반응형 콩의 해독작용을 활용하자 - 가성비 단백질 추천 풀무원 신선한 콩두부 요즘은 운동 후 두부를 먹고 있다. 닭가슴살만 먹으니 너무 질려서 못먹겠다. 고기를 많이 먹으면 건강에 안좋을 것 같기도 하고 ... 식물성 단백질을 먹으려고 한다. 마트에서 두부를 찾아봤는데 이 두부가 가장 맘에든다. 대림선 영양가득 신선한 콩두부 단단한 부침용 **두부를 먹으면 장수 한다 - 콩의 해독작용 두부는 당연히 단백질이 많고 , 또한 정말 특별한 기능이 있다 . 바로 해독작용이다 . 콩에는 몸안의 독소를 없애주는 기능이 있다고 한다 . 언젠가 티비 방송에서 암 말기였던 분이 직접 유기농 콩을 재배하여 두부를 만들어 먹고 암을 극복했다는 것을 보았다. 그 만큼 두부는 해독작용이 뛰어나다는것이 입증이 되었다. '사조'에서 나오는 이 두부는 다른 것들에 비해 가격도 괜찮고 참 맘에 들었다. 대체로.. 하루/운동,건강 일기 2021. 4. 21. 식인 곰 그리즐리(회색곰)를 만났을때 죽은 척을 하면 어떻게 될까? Grizzly the Man-Eating Bear 🐻곰을 만났을때 죽은 척을 하면 어떻게 될까요 ? 아프리카에는 사자, 아시아에는 호랑이, 북극에는 북극곰 , 북미에는 그리즐리가 최상위 포식자 입니다. 요즘 한국의 산에 반달곰이 늘어나고 있다고 하죠. 등산을 하다가 마주칠 수 있습니다. 누구나 다 알고 있는 친근한 나라 캐나다에는 인근 산에 곰이 많이 산다고 합니다. 주로 흑곰이 많이 보이는데 , 흑곰은 민가에도 자주 출몰 한다고 합니다. 흑곰은 사나운 편이 아니고 덩치도 곰 중에는 그리 큰편이 아니라서 위협적이지는 않다고 합니다. 그래도 곰은 곰입니다. 아무리 작아도 사람 덩치보다 크고 위험하죠. #인간을 먹이로 인식하는 식인곰 그리즐리🧸 하지만 문제는 '그리즐리' 라는 회색곰 입니다. 성체의 크기는 3m나 된다고 합니다. 성질이 매우 사납고 잡식이지.. 하루/재미있는 이야기 2021. 4. 13. 티스토리 포스터 스킨 본문 링크 색상 변경 / 스킨 글자 굵기 두껍게 바꾸기 요즘 스킨을 하나 골라서 조금씩 수정 해보고 있다. 스마트폰에서 가장 직관적이고 깔끔한 스킨 두가지가 있는데 포스터와 포트폴리오다. 일단은 포스터를 수정해보고 있다. # 포스터 스킨 본문 링크 색상 변경하기 1.스킨편집 css 에 들어가서 이런 코드를 찾는다 . ctrl + F 눌러서 검색하면 된다. .entry-content a { color: #666; 원래는 회색으로 되어있어서 링크인지 뭔지 잘 눈에 띄지도 않는다. 여기서 #666 색상번호를 원하는 색상으로 변경하면 된다. 스킨 만든사람들 보면 가끔 좀 이해가 안되는게 많다. 왜 본문 글자색상과 링크를 회색으로 해놨을까 .. 2. 스킨의 글자 굻기 두껍게 바꾸기 (볼드체로 변경) 스킨을 수정할때 스킨내에 글자를 두껍게 보이게 하고 싶으면 이렇게 하.. 블로그 생활 2021. 4. 12. 아이즈원 김채원 커버/그 시간,그 공간/ 사랑이었다 이 노래들을 듣기전에는 울지 않겠다고 다짐을 해야한다. 가창력 좋은 사람들은 많이 있다. 가창력 좋은 것만으로도 정말 대단한 것이지만 , 좋은 음색을 갖는 것은 정말 힘들다고 할 수 있다. 음색은 타고나는 것이라서 아무나 가질 수 있는 것이 아니기 때문이다. 타고난 청아한 음색으로 위즈원들의 많은 사랑을받고 있는 김채원 . 점점 가창력 까지 성장하면서 이제는 이렇게 마음을 울리는 노래를 부른다. 뭔가.. 슬픔이 느껴진다. 아이즈원으로서의 기간이 얼마 남지 않아 그 슬픔의 감정이 스며들었을까.. youtu.be/oL8YANA-Fy4 -그 시간, 그 공간 - 허각- youtu.be/oeWeRpdfDps -사랑이었다 - 지코 - 아이즈원의 음색요정 이라고 불리는 쌈무 김채원 . 하루/음악 스크랩 2021. 4. 7. 보호력 높은 스마트폰 케이스 엘라고 아머 케이스 protective smartphone case-elgao armor case 현재 저의 폰은 아이폰7 입니다. 케이스는 여러개 있는데 그 중에 보호력이 좋은 케이스가 하나 있습니다. 정말 굉장한 보호력과 내구성을 가진 케이스 입니다. 바로 '엘라고 아머 케이스'(elago armor case) 입니다 엘라고 아머케이스는 아이폰7을 구매하면서 같이 구매한 케이스인데요. 지금은 아이폰 12까지 나왔습니다. 아이폰 7이 나온지 얼마나 오래 되었는지 아시겠죠? 하지만 저의 아이폰7은 아직 새것과 다름없는 깨끗한 외관을 유지하고 있습니다. 바로 엘라고 아머케이스 덕분 입니다. 하지만 아이폰7의 배터리는 수명이 많이 줄어서 금방 닳아 버리네요. 폰을 바꿀때가 온거죠. 정말 폰을 많이 떨어뜨렸는데도 폰에는 상처하나 나지 않았습니다. 케이스 모서리에는 살짝 찍힌 자국이 났는데 잘 보이지 않습니.. 리뷰/IT기기 2021. 3. 30. 사진과 영상을 다 잘 찍을 수 있는 가성비 카메라는?Which camera is good at taking pictures and videos? #좋아하는 것을 하면서 돈을 벌 수 있을까? 요 며칠사이 카메라를 검색하고 있다. 좋아하는 것을 하면서 돈을 벌어보고 싶기 때문이다. 블로그가 재미있기도 하고 제대로 한번 해 보고 싶어졌다. 요즘은 유튜브나 블로그로 부 수입을 버는 사람들이 많다. 나는 블로그를 꽤 오랫동안 했지만 이렇다할 컨텐츠가 제대로 된게 없다 . 블로그로 얻는 수익은 그렇게 크지 않다고 할 수 있다. 이제는 뭔가 제대로 해 보고 싶다. 수익을 조금 올려보고 싶은 작은 소망이 있다 . 대세는 영상이다. 대세는 유튜브이다. 하지만 난 블로그가 좋다. 블로그는 영상과 사진, 글까지 다 올릴 수 있어서 좋다. 맘도 편하다. #영상이 대세지만 사진도 버릴 수 없다. 영상이 몰입감이 더 있고 재미있기도 하다. 하지만 난 왠지 사진이 좋다. .. 하루/sseum 2021. 3. 26. 짧은 시간에 가장 빨리 몸매를 만드는 세트 - 디센딩 세트 지난 겨울에 운동을 정말 많이 못했다. 근손실도 심했고 복근은 초콜릿 복근이었는데 김치복근이 되었다. 오늘부터 열심히 하면 초콜릿복근은 못될지라도 제육복근 정도는 만들 수 있을거다. 날이 점점 풀리니 갑자기 마음이 조급해진 것이다. 언제 이렇게 따뜻해진 거지? 흑 금방 반팔입고 반바지 입는 날씨가 된다. 4월 말 5월 정도면 슬슬 더워진다 . 발등에 불이 떨어졌다. 그래서 디센딩 세트로 운동을 시작했다. 짧은 시간에 운동효과를 가장 많이 내고 , 유산소 효과 까지 있는 디센딩 세트 운동을 여름이 오기 전까지 매일매일 쉬지 않고 할 것이다. 디센딩은 말 그대로 고중량 -> 중간중량 ->저중량 으로 무게를 낮추면서 하는것이다. 무게를 낮추는 구간에 휴식시간 없이 하는것이 중요하다. 친구가 물어본다 . 운동을.. 하루/운동,건강 일기 2021. 3. 20. 아이즈원 최애곡 오 솔레미오 예나 보컬에 감탄 아이즈원 원-릴러 앨범 중에 저의 최애곡은 오솔레미오 입니다. 너무 좋아서 오솔레미오 한곡만 무한반복으로 들을때가 많습니다. 저만 그런건 아니겠죠? 오솔레미오를 좋아하는 분들이 진짜 많더라구요. 아직 무대로 공개된적은 없는데 기대되네요. 오솔레미오는 이탈리아어로 '오 나의 태양'이라는 뜻이라고 합니다. 아이즈원의 노래는 대부분 위즈원에 대한 고마움과 애틋함을 표현한 노래가 많습니다. 해석하기 나름이지만 이 곡의 '태양'이 아마 위즈원을 상징하지 않을까하는 생각이 드네요. 노래가 처음 시작할때부터 신비로운 리듬으로 시작합니다. 시작부터 좋죠. youtu.be/bUnonxOnj4k 오솔레미오는 가창력과 랩이 돋보이는 곡인데요. 아이즈원이 2년을 활동하면서 많은 성장을 한것이 느껴집니다. 아이즈원12명 중에는.. 하루/음악 스크랩 2021. 2. 27. 애드핏 수익감소 원인 카카오의 정책변경 2월부터 갑자기 카카오 애드핏의 수익이 1/10로 감소한 사례가 언급되고 있습니다. 많은 사람들이 애드핏 수익이 10배정도 감소했다고 불만이 많습니다. 저 또한 애드핏 수익이 하루 500원 이상 들어오고 있었는데요. 갑자기 하루 50원 60원정도 밖에 안들어오더라구요. 카카오에서 또 뭔짓을 하나보다. 조금 기다리면 다시 돌아오겠지.. 하고 기다렸는데 계속 그대로 인겁니다. 저는 처음에는 애드센스만 달다가 , 애드센스 사용자분들이 카카오 애드핏을 한개씩 단걸 보고 저걸 왜 달았을까 하는 의문이 있었는데요. 알고보니 티스토리를 제공해준 카카오측에 대한 의리라고 하더군요. 역시 한국사람들은 거저먹는 사람들은 없구나~카카오가 티스토리 운영을 뭐같이 해도 그래도 제공은 해주는거니까 애드핏 한개이상씩은 다 달아놓더.. 블로그 생활 2021. 2. 22. 풍선 불기로 볼 탄력 살리고 팔자주름 방지하려고 함 tmi 아 또 한 살을 먹었구나 .. 점점 얼굴에 탄력이 떨어지는 느낌이다. 나는 피부 건강에 안좋은 습관이 많다. 수면부족 불면증이 심한 편이다. 수면이 부족하면 세포재생이 잘 되지 않아서 피부노화가 빠르다고 한다. 수분부족 원래는 물도 잘 챙겨 마셨는데 .. 겨울이 되니까 물을 잘 안마시는것 같다. 아침에 일어나자 마자 한사발 벌컥 마시고 시작해야 하는데 자꾸 잊어버린다. 하루3리터는 마시려고 하는데 쉽지 않네. 운동부족 몸 운동은 매일 하는데, 얼굴 운동은 하지 않았다. 나이 들면 얼굴의 탄력이 떨어지는데 특히 볼의 탄력이 떨어지면 팔자 주름도 생기고 늙어보일거다. ㅠㅠ 그래서 풍선을 불기로 했다. 풍선을 불면 볼 운동이 된다는 소리를 들었는데 ..맞나? 볼 운동을 위한 운동기구는 요즘 나오는거 있긴 하던.. 하루/sseum 2021. 2. 19. 네코즈 더블플레이트 칼림바 17SDP 칼림바는 나무판에 긴 음쇠를 붙여 튕겨서 소리를 내는 악기 입니다. 일명 손 피아노 라고 부릅니다. 저는 칼림바를 취미로 하고 있는데요.너무 소리가 좋고 힐링도 되고 있습니다. 그래서 생일 선물로 칼림바를 주기로 결정했습니다. 너무나도 매력이 있는 악기이기도 하고 연주하기가 어려운 것도 아니어서 시간날때 가끔씩 튕겨보기에 좋은 악기 입니다. 칼림바는 많은 브랜드가 있지만 저는 링팅 칼림바를 가지고 있습니다. 정말 갖고 싶은건 네코즈 더블플레이트 였는데 처음엔 네코즈라는 브랜드를 몰라서 링팅을 샀습니다. 링팅도 아주 유명합니다. 소리도 너무 좋고 이뻐요. 저는 제가 가지고 싶은것을 선물용으로 고르는 습성이 있습니다.ㅋㅋ 칼림바는 대표적으로 어쿠스틱과 플레이트가 있어요. 어쿠스틱은 기타처럼 나무통에 구멍이 .. 리뷰/상품 리뷰 2021. 2. 17. 아이즈원 타이틀곡 급 노래 5곡 추천 드림라이크,오솔레미오 ..Recommend 5 songs by IZ*ONE ☺️아이즈원이 지금까지 활동하면서 5개의 앨범을 발매 했습니다. 12명이 하나의 대형을 이루는 군무로 유명하고 실력이 뛰어난 그룹으로 유명한데요. 아이즈원의 앨범은 노래가 다 명곡인걸로 유명하기도 하고 무대에서의 퍼포먼스 또한 기예단을 보는듯한 느낌을 받을 정도로 멋집니다. 타이틀곡은 다 대박을 터뜨려 음방에서 1위를 휩쓸었습니다. 위즈원들은 타이틀곡 좋은건 다 아실거고 그 외에도 노래들이 하나같이 다 명곡들이라 하이라이트 메들리가 공개 될때마다 이 노래도 타이틀곡 급인데 , 저 노래도 타이틀곡 급이다 라며 감탄을 합니다. 아이즈원의 앨범에 유명작곡가들이 지원을 많이 합니다. 그 많은 노래들 중에 좋은 곡들로만 뽑기때문에 명곡들이 많다고 합니다. 타이틀곡들은 워낙 유명하니까 제외하고 그 외에 제가 좋아하.. 하루/음악 스크랩 2021. 2. 11. 이전 1 ··· 18 19 20 21 22 23 24 ··· 51 다음 반응형