반응형 마른 체질 극복 하기 마른 체질을 극복하는 방법을 여러번 썼다. 길게 말고 짧게 요약을 해 보자면 ! 마른체질은 입이 짧다 . 살이 찌기 위해 많이 먹는다. 그런데 자신은 많이 먹는다고 생각하는데 그렇지 않다는 것. 이걸 내가 어떻게 아느냐 하면 ! 내가 말라깽이 였으니까 잘 안다. 마른체질은 많이 먹을 수가 없다. 질량 보존의 법칙 ! 많은 질량을 집어 넣어야 그만큼 커진다 . 그렇다면 많이 먹으려면 어떻게 해야 할까. 배가 고프게 만들어야지 ~~ 배가 고프려면 ?? 운동을 하면 된다. 헬스를 하루 두시간씩 해보자. 그럼 걸신이 들리기 시작한다. 시도때도 없이 배가 고프고 졸리고 나른하다. 밥을 먹고나서 두시간만 지나면 또 배가 고프다. 그럼 또 먹는다. 이게 간단해 보이지만 .. 운동이라는 육체노동을 해줘야 한다는 것 즐.. 일상/운동,건강 일기 2021. 8. 5. 이전 1 다음 반응형