반응형 편의점에서 살 수 있는 식물성 단백질 음료 '아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴 healthy drink 'Almond Breeze nutrip 운동을 하고나서 계란을 먹으려고 보니 다 떨어지고 없었다. 편의점에서 뭔가 단백질이 많이든것을 사먹으려고 찾아봤다. 보통 우유 작은거 한통에는 5g에서 6g의 단백질이 들었다. 우유도 좋지만 너무 자주 먹어서 다른 걸 먹어보고 싶었다. 스트링 치즈에도 단백질이 많이 들었다. 어제 사먹었기 때문에 패스 . 구석에 보이는 한 음료 ! 프로틴이라고 써있다. '아몬드 브리즈 뉴트리플러스 프로틴' 아몬드를 갈아만든 음료인데 아몬드가 90%이다. 거의 아몬드구나. 아몬드에 든 식물성 단백질은 정말 좋다. 게다가 식물성 지방까지 풍부하여 운동후 먹으면 근육 성장에 도움이 많이된다. 영양정보를 보니 나쁜건 당류가5g 들었다. 5g 이면 정말 적은 량의 당이 들은것이다. 미세한 단맛이라도 느끼라는 것인듯 하다. 아무래도.. 일상/운동,건강 일기 2020. 3. 30. 이전 1 다음 반응형