반응형 가성비 고단백질 음식 - 사조 마일드 참치 단백질 38g /CJ 더 건강한 닭가슴살 스테이크 건강한 음식을 매일 챙겨 먹는건 쉽지 않다. 건강한 음식들은 대부분 맛이 없다. 맛을 내는 요소들이 건강에 안좋은 것들이 많기 때문이다. 달고 짜고 맵고 .. 이런 조미료들은 사실 독이다. 먹자마자 죽지는 않는다. 오랫동안 장기간 먹었을때 병을 유발한다. 하지만 이런 맛있는 음식을 먹지 않는다는건 정말 힘들다. 식욕은 참기힘든 본능중에 하나이다. 그래서 몸에 안좋다는걸 알면서도 계속 먹는것이다. 운동을 하기 전에는 라면도 많이먹고 매운 음식도 좋아하고 맛있는건 그냥 다 먹었다. 운동을 하고나서 부터는 건강식을 챙겨먹기 시작했다. 운동을 하면 나쁜음식을 멀리하게 되고 건강식단을 챙겨 먹게 된다. 즉 운동을 하느냐 마느냐에 따라 먹는것에 대한 의지가 생긴다. 건강하게 먹어야지 하면서. 왜냐하면 시간투자하고 .. 일상/운동,건강 일기 2021. 8. 18. 이전 1 다음 반응형