풍선 불기로 볼 탄력 살리고 팔자주름 방지하려고 함 tmi

아 또 한 살을 먹었구나 .. 점점 얼굴에 탄력이 떨어지는 느낌이다. 나는 피부 건강에 안좋은 습관이 많다. 수면부족 불면증이 심한 편이다. 수면이 부족하면 세포재생이 잘 되지 않아서 피부노화가 빠르다고 한다. 수분부족 원래는 물도 잘 챙겨 마셨는데 .. 겨울이 되니까 물을 잘 안마시는것 같다. 아침에 일어나자 마자 한사발 벌컥 마시고 시작해야 하는데 자꾸 잊어버린다. 하루3리터는 마시려고 하는데 쉽지 않네. 운동부족 몸 운동은 매일 하는데, 얼굴 운동은 하지 않았다. 나이 들면 얼굴의 탄력이 떨어지는데 특히 볼의 탄력이 떨어지면 팔자 주름도 생기고 늙어보일거다. ㅠㅠ 그래서 풍선을 불기로 했다. 풍선을 불면 볼 운동이 된다는 소리를 들었는데 ..맞나? 볼 운동을 위한 운동기구는 요즘 나오는거 있긴 하던..