아침에 일어나자마자 양치질부터 해야 하는 이유

어느 날 티브이에서 김우빈 배우에게 이런 질문을 하는 장면이 나왔다. "아침에 일어나자마자 제일 먼저 무엇을 하세요?" 무엇을 할까 궁금했는데 , 양치질부터 한다고 했다. 김우빈 씨도 원래 안 그랬는데 양치질부터 하는 게 좋다고 들어서 양치질부터 한다고 했다. 나는 아침밥을 먹고 양치질을 했었다. 어차피 양치질해도 아침밥 먹으면 또 해야 하니까. 그런데 아침에 잠에서 깨면 뭘 안먹어도 양치질을 꼭 해야 한다고 한다. 치과에 스케일링을 받으러 갔다가 의사 선생님에게 물어봤더니 의사 선생님이 그러더라. 아침에 깨면 바로 양치질부터 해야 한다고. 왜냐하면 밤새 입속에서 세균들이 증식을 해서, 입속에 세균이 제일 많을 때가 바로 아침이라고. 그래서 그대로 밥을 먹으면 세균을 다 먹게 되어 몸에 엄청 안 좋다고 ..