치아 관리 루틴

작년에 치과 갔다가 이빨 몇 개를 치료했는데 60만 원이 나갔다. 와~ 이거 치아는 돈이 그냥 막 나가는구나. 이러다 돈 벌어서 병원 다 갖다 주겠어~. 그래서 그날로 치아 관리를 제대로 해야겠다는 결심을 했다. 평소 쓰지 않던 치실도 쓰기 시작했고 치실도 사고 워터픽도 사고 구강세정제도 샀다. *아침 양치질 아침에 일어나면 양치질 부터 . 밤 사이 세균이 증식을 많이 한다고 한다. 그래서 아침에 일어나면 입안이 텁텁하고 냄새가 나는 거라고 한다. 이 세균은 양치질을 하지 않으면 떨어지지 않기 때문에 양치질을 해야 한다고 한다. 그래서 아침에 일어나서 밥을 먹기 전에 간단하게 양치질을 먼저 한다. 그 후 밥 먹고 또 한다. *음식 먹은 직후에는 맹물 헹굼 뭘 먹은 후에는 바로 양치를 하는 것이 아니라 먼..