728x90 반응형 풍선 불기로 볼 탄력 살리고 팔자주름 방지하려고 함 tmi 아 또 한 살을 먹었구나 .. 점점 얼굴에 탄력이 떨어지는 느낌이다. 나는 피부 건강에 안좋은 습관이 많다. 수면부족 불면증이 심한 편이다. 수면이 부족하면 세포재생이 잘 되지 않아서 피부노화가 빠르다고 한다. 수분부족 원래는 물도 잘 챙겨 마셨는데 .. 겨울이 되니까 물을 잘 안마시는것 같다. 아침에 일어나자 마자 한사발 벌컥 마시고 시작해야 하는데 자꾸 잊어버린다. 하루3리터는 마시려고 하는데 쉽지 않네. 운동부족 몸 운동은 매일 하는데, 얼굴 운동은 하지 않았다. 나이 들면 얼굴의 탄력이 떨어지는데 특히 볼의 탄력이 떨어지면 팔자 주름도 생기고 늙어보일거다. ㅠㅠ 그래서 풍선을 불기로 했다. 풍선을 불면 볼 운동이 된다는 소리를 들었는데 ..맞나? 볼 운동을 위한 운동기구는 요즘 나오는거 있긴 하던.. 2021. 2. 19. 아이즈원 타이틀곡 급 노래 5곡 추천 드림라이크,오솔레미오 ..Recommend 5 songs by IZ*ONE ☺️아이즈원이 지금까지 활동하면서 5개의 앨범을 발매 했습니다. 12명이 하나의 대형을 이루는 군무로 유명하고 실력이 뛰어난 그룹으로 유명한데요. 아이즈원의 앨범은 노래가 다 명곡인걸로 유명하기도 하고 무대에서의 퍼포먼스 또한 기예단을 보는듯한 느낌을 받을 정도로 멋집니다. 타이틀곡은 다 대박을 터뜨려 음방에서 1위를 휩쓸었습니다. 위즈원들은 타이틀곡 좋은건 다 아실거고 그 외에도 노래들이 하나같이 다 명곡들이라 하이라이트 메들리가 공개 될때마다 이 노래도 타이틀곡 급인데 , 저 노래도 타이틀곡 급이다 라며 감탄을 합니다. 아이즈원의 앨범에 유명작곡가들이 지원을 많이 합니다. 그 많은 노래들 중에 좋은 곡들로만 뽑기때문에 명곡들이 많다고 합니다. 타이틀곡들은 워낙 유명하니까 제외하고 그 외에 제가 좋아하.. 2021. 2. 11. 매너 있는 남자는 앉아서 오줌누는 남자 친구네 집에 갔더니 화장실에서 약간 찌린내가 나는 것 같았다. 친구네 집은 삼형제에 여동생이 하나 있다. 예상컨대, 이집 남자들은 다 서서 오줌을 누는것 같다. 친구에게 " 너 서서 오줌 누냐? " 라고 물어보니 갸우뚱 하며 " 뭔 소리야? 그럼 남자가 서서 오줌누지 어떻게 눠? " 그렇다. 남자니까 당연히 서서 오줌 눈다고 생각하고 있었다. 이러니 화장실에서 찌린내가 나지. 서서 오줌 누려면 화장실 청소라도 자주 하던가 ... 남의 집에서 내가 할 말은 아닌것 같아서 아무말 하지 않았다. " 아~. 그냥 화장실에서 냄새가 좀 나길래 물어봤어 " 여성에 대한 배려심이 없는 집안은 이렇게 남자들이 서서 오줌을 눈다. 나도 처음엔 서서 오줌을 눴다. 어느 날 TV에서 실험을 하는걸 봤는데, 남자가 서서 오줌.. 2021. 2. 10. 곤충 콘프로스트- 단백질도 많고 맛도 좋음 나는 콘푸로스트를 아주 좋아해서 집에 늘 콘푸로스트와 우유가 있었다. 주말이라 친구가 집에 놀러와서 잤는데 . 신나게 놀다보니 자려고 딱 누웠는데 너무 배가고픈거다. 그래서 우리는 콘푸로스트를 먹기로 했다. 가족들도 다 자는 늦은 시간이라 불도 안켜고( 내방 불빛이 주방까지 비췄기 때문에) 살금살금 주방으로 나왔다. 큰 대접에다 콘푸로스트를 한가득 부어서 우유를 콸콸 넣고 잘 말았다. 각자 한그릇씩 정신없이 퍼먹고 남은 달콤한 우유마저도 아주 후루루룹 싹 다 마셔서 설거지까지 해버렸다. 허기를 달래니 잠이 솔솔와서 아주 꿀잠을 잤다. 그리고 다음 날 . 콘푸로스트가 조금 남은거 같아 아침으로 또 먹으려고 봤는데 ... 남아있던 콘푸로스트에 뭔가 이상한게 있었다 ... 쌀나방 벌레들이 기어다니고 있었다. .. 2021. 1. 30. 잘 잡히지 않는 쌀나방 요리조리 잘 피한다 가끔 집에 쌀나방이 날아다닌다. 어디로 들어왔는지 모르겠다. 지금은 겨울인데 이 추운 날씨에 어떻게 살아있는 것인가 .. 쌀나방은 이름대로 쌀이나 곡식같은데 알을 낳고 애벌래가 쌀을 갉아 먹는다. 얼마나 징그러운지 .. 밀웜을 축소해놓은 듯한 모습을 하고있다. 쌀나방이 있다는건 먹이가 있다는건데 혹시 우리집 쌀을 ?? 헉 🙀 다행히 쌀발레는 없었다 참고로 쌀통에 껍질을까지 않은 양파를 통째로 넣어놓으면 쌀벌레가 생기지 않는다고 하는데 .. 맞는건지는 모르겠다. (친구가 알려준 거다) 오늘 집 안에 쌀나방이 날아다니는게 보여서 잡으려고 손을 휘둘렀는데.. 매번 느끼는 거지만 쌀나방이 그렇게 빠르게 날아다니는것도 아닌데 , 신기하게도 내 손을 쇽쇽 잘 피한단 말이지 ... 차라리 파리나 모기가 더 잡기가 쉽.. 2021. 1. 30. 타란튤라 보다 멋진 깡총거미,깡충거미 Jumping spider 장마철 이었습니다 집에 깡총거미가 들어왔었죠. 비가 많이와서 들어왔을까요? 저는 깡총거미를 참 좋아합니다. 크기가 너무 작아서 그렇지 진짜 멋진 거미거든요. 타란튤라보다도 비주얼은 더 멋진 거미에요. 그리고 초롱초롱한 눈망울이 매력적이죠. 깡총거미는 작은 거미지만 자기 몸집만한 곤충도 많이 잡아먹습니다. 주로 모기나 파리 등 집안에 들어오는 해충을 엄청 잡아먹는 아주 좋은 거미죠. 눈이 크고 시력이 아주 좋아서 고개를 돌리며 바라보는 행동을 자주 합니다. 그리고 이름에 걸맞게 점프력도 아주 좋고 민첩합니다. 사냥할때 점프를 하는데 이게 깡총거미의 특징이자 신비로운 점입니다. 깡총거미가 사람을 쳐다보는 영상 깡총 거미는 사냥꾼 입니다 . 보통 거미들은 거미줄을 쳐놓고나 덫을 놓고 먹이가 걸려들기 까지 기다.. 2021. 1. 17. 층간소음의 심각성-이사갈때 이웃에 어떤사람이 사는지 알아봐야하는 이유 살다보면 참 이상한 사람을 많이 겪습니다. 정말 이런 사람이 존재하는구나 싶을 정도로 말이죠. 이건 사람이 아니라 사람의 탈을 쓴 악마구나 싶을때도 많습니다. 악마는 진짜 존재하는구나 다만 사람의 모습으로 인간세상에 스며들어 존재하고 있는거구나 생각하곤 합니다. 많은 악마들을 만나봤지만 그 중에 최고는 층간소음 유발자 였습니다. 지금 사는 이 집에 이사 온지는 오래 되긴했습니다. 이사 온 지 얼마 되지 않아서 정말 몇년간은 엄청난 스트레스에 시달렸습니다. 바로 층간소음으로 말이죠. 이러다 암 걸리는거 아닌가 싶을 정도로 말이죠. 바로 윗층 집에서 층간소음이 들려와서 아주 미칠뻔했죠. 우리집 뿐만 아니라 우리 아랫집과 다른 옆집들도 스트레스에 시달렸습니다. 우리 아랫집 사람이 경찰을 불러서 저와 같이 올라.. 2020. 12. 28. 35mm 필름 가격 왜 이렇게 비싸졌나 Why is 35mm film so expensive? 저는 필름 수동카메라가 3대 있습니다. 미놀타 x700, 후지 klasse S, 로모 LC-A .. 그리고 앞으로 몇가지 더 사고싶은것도 있고요. 참고로 Fuji klasse S 는 제가 구입할 당시 가격은 35만원 이었는데 지금 가격이 120만원대로 올랐습니다. 대단하죠? 몇대 더 사놓을껄 .. 이 후지 klasse S 는 지금은 구할래야 구하기가 참 힘들다고 합니다. 그런데 그냥 서랍속에만 있죠. 왜냐하면 필름가격이 엄청나게 비싸져서 부담이 되거든요. 예전에도 한롤당 3500원에서 5000원 정도할때도 자주 못찍었는데 지금은 7천원은 그냥 넘고 보통8천원대의 가격으로 팔리네요. 배송비까지하면 거의 만원. 게다가 필름은 현상을 해야하는 가격도 들어서 필름가격 현상비 하면 한롤당 만오천원 이상은 그냥 나.. 2020. 12. 27. 층간소음 유발자의 적반하장 - 새벽4시에 마늘 빻는 아줌마 새벽 4시 정도가 되면 여지없이 쿵쿵쿵쿵쿵 쿵쿵쿵쿵쿵 소리가 들려온다. 어디서 나는 소리인지도 알고 누가 내는 소리인지도 안다. 윗층 아줌마가 마늘을 빻는 소리이다. 왜 새벽에 마늘을 빻아대는지는 알 수가 없다. 뭔 마늘 빻는 그런 알바가 있다는 소리를 들었는데 그런건가 .. 예전에 한번 올라가서 새벽에 소음 좀 자제 해달라고 조심스럽게 말씀 드렸다 . 초인종을 누르자 아무 반응이 없어서 노크를 했다. 초인종이 고장난것 같았다. 아줌마가 나왔다. 아줌마 머리에는 헤어 롤( 여자들 머리카락 돌돌마는 그것)이 수십개가 주렁주렁 달려 있었다 . (어우 씨 깜짝이야 ;; 뭐야 머리에 저게 .. ) 그런데 아줌마 얼굴이 너무 무섭게 생긴거다. 뭔가 성질이 많이 난 얼굴 같은데 .. 화가난건 아니고 원래 그렇게 생.. 2020. 12. 24. 고중량 운동과 저중량 운동을 같이 해주면 근육 성장에 더 도움이 됩니다. 보통 헬스를 할때 고중량으로 운동을 해주면 근육이 커진다고 합니다. 그러나 운동을 실제로 해보면 고중량을 다뤄도 생각보다 그렇게 근육이 커지지 않습니다. 왜 일까요? 그것은 고중량을 다룬다고 해서 그 무게가 고스란이 타겟 근육에 자극이 가지 않기 때문입니다. 팔운동을 한다고 하면 , 고중량 덤벨을 사용했을때 팔로만 들기에 덤벨이 너무 무거워 어깨나 몸으로 중량이 분산 됩니다. 반동을 어느정도 사용하는것에도 원인이 있겠죠. 그러면 고중량으로 운동을 하지 말아야 할까요? 아닙니다. 고중량 운동은 근육이 커지는데에 꼭 필요한 운동입니다. (완전 헤비급 운동을 하시는 분에게는 가볍겠지만.. 우리 기준에서 . 무게부심은 부상의 지름길 입니다.) 그러면 중량이 다른 곳으로 분산된다고 해도 해줘야 하는거죠. 어쨌든 .. 2020. 11. 28. 겨울은 살이 가장 잘 빠지는 계절 입니다 일반적으로 우리는 겨울에 살이 잘 찐다고 알고 있습니다 . 실제로도 대부분의 사람들이 겨울에 살이 찝니다. 하지만 사실은 , 겨울은 살이 제일 잘 빠지는 계절입니다. 우리 몸은 칼로리의 대부분을 체온 유지에 사용합니다. 극한의 추운곳에 사는 에스키모인 , 이누이트족은 기초대사가 굉장히 높습니다. 약 4000Kcal 가 넘어간다고 합니다. 영하 60도정도의 극한이라 체온유지에 많은 칼로리가 소모되는 것입니다. 우리같이 따뜻한 곳에 사는 사람들은 기초 대사가 약 2000Kcal 정도 된다고 합니다. 약 두배 차이나죠. 이런 이유로 , 우리와 비교하면 에스키모인들은 먹는것에 비해 살이 찌지 않는 것이죠. 🧐그런데 말입니다. 왜 우리는 겨울에 살이 찌는 걸까요?겨울은 춥기 때문에 잘 움직이지 않습니다. 따뜻한.. 2020. 11. 24. 노래 가사와 가사 번역을 블로그나 sns에 올리는 것은 저작권 침해입니다.-합법적으로 가사를 올리는 방법 수많은 영어구문을 독해하고 단어를 외우는건 참 좋은 영어 공부가 됩니다. 하지만 잘 외워지지 않고 재미도 별로 없습니다. 재미있으면서 기억에 오래 남는 영어공부 방법은 바로 팝송의 가사를 외우고 해석하는 겁니다. 좋아하는 팝송은 귀에 익어서 따라 부르기도 하는데요. 해석을 해서 내용을 알게된다면 더욱더 가사 암기가 잘 됩니다. 영어가사를 외워서 영어공부를 재미있게 효율적으로 하자 ~ 라는 얘기를 하려는게 아니구요. 제가 이런 방법으로 영어가사를 독해는게 너무 재미 있어서. 가사를 독해하고 문법적인 요소를 정리 하는 포스팅을 하려고 했어요 . 그런데 .. 갑자기 떠올랐습니다. 아차! 저작권 침해 !;; 바로 저작권 문제가 떠올랐습니다. 그렇습니다. 저작권 침해가 됩니다. 이렇게 저작권을 침해 한다는것을 잘.. 2020. 11. 17. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 15 다음 728x90 반응형
