반응형 보충제 입문 옵티멈 뉴트리션 퍼포먼스 웨이 콘센트레이트 보충제 입문 옵티멈 뉴트리션 퍼포먼스 웨이 콘센트레이트 (optimum nutrition performance whey concentrated) 워낙 마른체질이었던 나는 , 키 175에 몸무게 58kg의 깡마른 몸이었다. 현재는 78kg로 완전히 극복을해서 제법 보기좋은 모습으로 바뀌었다. 살이 쪘다기보다는 몸이 좋아진것이다. 게이너(gainer)라고 체중을 늘리는 보충제가 따로있다 . 단백질보다는 탄수화물이 많이함유된 게이너를 선택하지않은건 한국사람은 주식이 쌀이기때문에 탄수화물은 항상 많이 섭취하고있다고 생각했기때문이다. 운동후엔 밥과 계란으로 보충을했는데 계란을 매일 5개이상을 먹는다는게 쉽지가 않았다. 몸무게가 조금씩 늘기시작하는 시점에서 이제는 보충제를 한번 먹어봐야겠다고 결심을했다. 긴 시간.. 리뷰/상품 리뷰 2017. 9. 22. 일본 컵라면 닛신 돈베이 키츠네 우동 먹어봤어요 Japanese instant cup ramen 日本のラーメン 닛신 돈베이 키츠네 우동 ! 무슨 뜻이죠? 니혼고 좀 배워야겠다 .. 일본에 다녀온 친구가 일본 컵라면을 하나 사왔습니다 . 첨엔 이름도 몰랐는데 검색해보니 나오네요. 유명한건가봅니다. 친구말로는 그닥 맛있지는않고 먹을만 하다는데 ~ . 그 친구가 워낙 돼지라서 왠만한건 다 맛없다 합니다 . 그래도 먹을땐 겁나 맛있게 잘 쳐먹어요 . 설거지 안해도 될 정도로 싹 닦아 먹고서는 " 에이쒸 맛없어 안먹어 ~ " 이럽니다. japanese instant cup ramen 일본 컵라면 닛신 돈베이 키츠네 우동 제가 한번 먹어보고 판단해볼게요. 저것이 닛신인가 돈베이 인가 .. 키츠네 인가 ? 무엇일까요 ? 일본어 공부좀 해야겠어요 . 뜯어보니 두부같은게 하나 들어있고 스프가 들어있네요. 돈베이가 두부인가 ? 돈.. 리뷰/상품 리뷰 2017. 9. 17. 트와이닝 레몬 생강차 레몬맛이 가미되서 좋네요 TWININGS of london Lemon & Ginger is good tea for cold 일교차가 심해서 그런지 감기가 심하게 걸렸다. 콧물이 조금씩 났었는데 밤부터 목이 아프기시작했다 . 목이 너무 아픈거야 . 이렇게 심한 목감기는 처음이다 . 가래와 콧물때문에 잠도 설치고 열도나고 고생중이다.ㅜㅜ 친구가 감기에 좋다며 차(tea bag)를 몇개 줬다 . 감기엔 생강차가 좋으니까 . 녹색은 나중에 먹고 생강차를 먹으란다 . 그냥 생강차가 아니라 레몬생강차다 . 아마도 가까운 마트에서 살수 있는 차 중에는 트와이닝이 가장 고급스럽지 않을까 생각된다. 맛도 단순하지 않고 두 세가지 이상 맛이 가미되어 생강차에 레몬을 가미시켜 마시기 편하게 만들어 놓았다. 포장지의 디자인도 이쁘다. 선물하기에도 참 좋은 차인것 같다. 겨울에는 생강차를 먹으면 추위와 감기에 강해진다. TWINING of lond.. 리뷰/상품 리뷰 2017. 9. 11. 보틀중에 제일 이쁜 보틀 스웰보틀 유칼립투스 swell bottle eucalyptus 오래전 부터 갖고싶었던 스웰보틀. 난 내가 갖고싶은걸 선물한다. 유칼립투스 색상은 이번에 새로나온 신상인가보다 . 이걸 사고나서 며칠 후 다시 보니 품절이었다. 이제 이 색상은 구하기가 쉽지 않을 것이다. 하나 더 사놓을 걸 후회가 된다. 유칼립투스는 눈이 편하면서 화려한거 같기도 하고 무난하기도한 색상 이다 . 민트색과 녹색을 섞어놓은듯한 느낌이다 . 정말 이쁘고 오묘한 색상이다 . 유칼립투스는 남자보다는 여자들에게 어울리는 색상인것같다. swell bottle eucalyptus 아 진짜 디자인이 정말 이쁘다 . 보틀중에 제일 예쁜 보틀 !! 스웰 보틀!! 배송받자마자 살펴보는데 이건 그냥쓰면 안되겠다는 생각이 드는거다. 가방에 넣고다니다 스크래치라도나면 맘이아프겠는걸 ㅋㅋ . 파우치에 넣으면 이쁘게.. 리뷰/상품 리뷰 2017. 9. 11. 보틀 보호 - 마이네임이즈 보틀파우치 스웰보틀 9oz 넣으려고 구매한 마이네임이즈 보틀파우치다. 보틀이 너무이뻐서 보호를 해주고싶었다 . 260ml짜리라 스몰사이즈 파우치로 사려다가 보온 보냉 보틀이라 두께가 있다보니 좀 컸다 . 그래서 큰 사이즈 파우치로 변경을 했다 . 생각대로 크기는 큰 사이즈가 잘 맞았다 . 스웰보틀은 보틀이 고가이다. 고리같은 손잡이가 없어서 그냥 들고다니다가는 분명히 떨어뜨리고 만다. 스웰보틀을 쓰려면 꼭 보틀파우치를 써야겠다는 생각이든다. 투명 보틀은 보틀파우치에 넣어야 보틀에 스크래치가 안난다. 플라스틱이나 트라이탄은 스크래치가 잘 난다 . 여러가지 색상이 있었지만 때도 안타고 가장 무난해보이는 세로스티치 로 골랐다 . 같은 회사 제품이 아닌 따로 파는 제품들인데 마치 한 세트 인것처럼 딱 맞고 잘 어울린다 ... 리뷰/상품 리뷰 2017. 9. 9. 인스턴트 스틱커피 추천-쟈뎅 커피를 좋아하는데 비싸서 카페에서 매일 사먹을 수도 없는 일이니까 .. 그래서 저렴한 인스턴트 커피를 먹는다. 스틱커피 쟈뎅인데 참 괜찮네 ~ 맛도 좋고 향도 좋다. 쟈뎅 아메리카노 블랙 콜롬비아 수프리모 난 콜롬비아 원두가 가장 무난하고 맛도 좋은거같다 . 쟈뎅 먹기전엔 카누를 먹었는데 카누도 좋긴한데 쟈뎅이 내입맞엔 더 잘 맞네. 가격도 카누보다 조금 더 저렴해서 좋다. 카누는 맛이 강한데 쟈뎅은 그것보다 부드럽다 . 둘다 깔끔하고 좋다 . 하루에 두잔에서 세잔정도 먹는다 . 오늘 아침엔 일명 치즈 허니브레드를 해먹었는데 .. 그냥 식빵에 치즈를 올리고 전자레인지에 살짝돌린다음 후추를 살짝 뿌리고 그위에 꿀을 조금 발라서 먹는건데 맛이 기가막히다 . 커피와 먹으면 진짜 일품이다 ㅋㅋ . 아메리카.. 리뷰/상품 리뷰 2017. 9. 1. 캠핑용품 추천 코베아 카멜레온 캠핑 LED 랜턴 캠핑용품 추천 - 코베아 카멜레온 이라는 led 랜턴이다. 오래전에 사서 지금까지 써온 제품인데 너무 좋은 제품이어서 소개를한다. 옛날 제품이라. 지금도 판매를 하고있나 검색을 해보니 지금은 반값도 안되게 팔고있다 . 난 6만원대에 샀었다 . 현재 코베아 카멜레온은 가격대 성능비가 좋은 랜턴으로 거듭난 것이다. *간단 스팩 밝기 :145 Lumens bright 사용시간 : 45 hours 3가지 용도로 사용됨 : 랜턴기능(바닥에 세워놓고 사용) , 손전등 기능(flashlight) , 천장등 다양한 용도, 작은크기 이쁜디자인이 고루 갖추어져서 너무 맘에 들었다 . 쓸수록 맘에 들어서 아끼는 소품중에 하나다 . 크기는 한손으로도 잡힐만큼 작고 야무지다. 난 남자치곤 손이 작은 편이다 . 밝기는 145 L.. 리뷰/상품 리뷰 2017. 8. 25. 드리클로의 단점을 잡은 데오클렌 다한증 치료제 드리클로를 다써서 재구매를 했습니다.. 근데 드리클로 말고 다른걸 구매했어요. 데오클렌 이라는 건데요. 효과는 드리클로와 같습니다. 드리클로 달라고 했더니 두가지를 가지고 오셨어요. 데오클렌과 드리클로.데오클렌은 국산인데 드리클로의 단점을 잡은거라고 하셨어요. 드리클로는 알콜성분이 있어서 피부에 자극이 있는데 데오클렌은 알콜성분이 없어서 자극이 없다고 합니다. 실제로 드리클로를 바르면 엄청 따끔거립니다. 알콜성분 때문에 그런가봐요. 데오클렌은 효과는 드리클로와 같고 따끔거림과 가려움이 없다고 했어요. 좀 아까 발라봤는데 진짜 따끔거림이 없네요. +( 데오클렌을 작년에 사용했었는데요. 초반에는 따끔거림이 없었으나 좀 쓰다보니 따끔 거렸습니다. 드리클로와 비슷했어요. 왜 그런지는 모르겠는데 데오클렌도.. 리뷰/상품 리뷰 2017. 7. 21. 손가락 안아픈 샤프 실리콘 그립 유니 알파겔 M5-507 /uni alpa gel 요즘 못 이룬 꿈을 위해 다시 공부를 시작했습니다. 너무 오랜만에 공부를 하려니 막막하더군요. 나름대로 공부에 집중을 하려고 방법을 찾는중입니다. 여러가지 시도를 해보고있습니다. 오래 집중하는 방법 , 기억에 오래오래 남게 하는방법 등등이요. 암기가 잘되고 오랫동안 기억에 남게 하는건 뇌에 자극을 많이주는 방식으로 해야합니다. 오감을 다 자극해주는 방법으로 공부를 하면 오랫동안 기억에 남을 수 밖에 없는거지요. 대부분들 번거롭고 귀찮아서 다들 눈으로 보면서 공부를 하는데요. 그건 오래가지 못해요. 한가지 흔한 방법은 쓰면서하는겁니다. 눈으로 보면서 손으로는 쓰면서하면 시각과 촉각 두가지 감각으로 뇌를 자극하게되니까 보면서만 하는것보다는 오래기억에 남습니다. 하지만 시간은 좀 더 걸리겠지요. 근데 기억을 .. 리뷰/상품 리뷰 2017. 7. 3. 알로 allo x115 랜턴 보조배터리 아웃도어용으로 딱좋아요 샤오미 보조배터리 사러갔다가 더 괜찮은게 있어서 구매했습니다. 바로 allo x115랜턴 보조배터리 입니다. 저의 마음을 사로잡은건 랜턴기능입니다. 밤에 별을 보러가기도하고 캠핑도 즐기는 편입니다. 그리고 새벽일찍 등산을 가는걸 좋아합니다. 그래서 밝은 랜턴은 정말 없어서는 안될 필수품이지요. 게다가 보조배터리니까 정말 편리하다고 생각했습니다. 랜턴으로는 완충했을시에 20시간을 사용할수 있다고합니다. 엄청나지 않나요? 20시간이라니 이거 두개만 가져가면 이삼일은 밤새켜놔도 문제없겠어요. 밝기도 은은하면서 환해서 정말 괜찮은거같습니다.. 눈이 부시지도 않습니다. 손으로 잡았을때 그립감이 편했어요. 둥글고 길고 해서 어두운데서 들고 다니기도 참 좋을거같습니다. 미끄러지지않게 그립은 따로 만들어서 껴서 다녀야.. 리뷰/상품 리뷰 2017. 7. 2. 드리클로 겨드랑이 땀 손바닥 땀 해결 드리클로 입니다. 여름엔 필수품이죠. 저는 땀이 많은 편은 아니에요. 그래도 한여름엔 겨드랑이 땀이 안나는 사람은 없습니다. 이건 작년에 산건데 올해까지 쓰고 있네요. 한번 바르면 적게는 3일 길게는 1주일 정도 효과가 지속돼요. 그래서 한통사면 두해 여름정도는 쓰네요. 남은거 이번 여름까지 쓰면 다 쓸거 같스빈다. 데오드란트와 비슷하다고 생각하시는 분들이 있던데 전혀 다릅니다. 저도 처음에 데오드란트 썼었는데요. 아무 효과도 없고 오히려 옷에 묻어서 옷이 누렇게 변합니다. 땀냄새 제거도 그닥이에요. 오히려 향이 강해서 별로 였습니다. 친구중에 땀이 너무 많아서 요즘같이 더울땐 티셔츠기 다 젖을 정도로 뜸을 흘리는 애가 있습니다. 내가 드리클로 효과 좋다고 써보라고 1년 전부터 권했는데 듣지도 않더니 이.. 리뷰/상품 리뷰 2017. 6. 18. 한국은 이제 아열대기후 휴대용 선풍기는 필수다 아이리버 storm bf-a5 / portable electric fan / handy cooling mini fan 아이리버 storm bf-a5 모델입니다. 흰색구매했는데 핑크도 있고 검정색도 있습니다. 완전 반짝이고 밝은 흰색이 아니구요. 약간 톤다운된 흰색이라고 해야하나요. 재질도 반짝거리는게 아니고 무광이고 질감이 매우 부드러워서 촉감이 좋습니다. 흰색은 깔끔해서 남자나 여자나 다 잘어울립니다. 세가지 색상다 무광입니다. 블랙으로 하나 더 구매할 예정입니다. 선풍기도 필요하고 보조배터리도 필요했는데 둘다 충족시켜주는 제품입니다. 아이리버라서 a/s도 걱정없습니다. 예전보다 아이리버 고객센터가 많이 없어지긴 했지만 택배로 보내면 잘해주더라구요. 얼마전에 옛날에 쓰던 아이리버 pmp를 a/s 받아봐서 잘 압니다. 배터리 부분만 분리해서 가지고 다닐수 있다는게 너무 괜찮았습니다. 여름지나고 선풍기를 안쓸땐 배터리만 .. 리뷰/상품 리뷰 2017. 6. 16. 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 다음 반응형