반응형 화이자 백신 1차 ,2차까지 접종한 후기 백신을 맞았다. 화이자 1차이다. 간단한 확인과 의사 진단을 받고 접종을 받는다 . 주사는 뭐가 스치나 싶더니 접종이 끝났다고 한다. 내가 무감한 건가? ㅋㅋ 나는 고통을 잘 못 느끼긴 한다. ㅋ 맞고서 15분간 접종실 앞에서 대기한다. 약물에 대한 아나필락시스 반응이 바로 오는 사람이 있을 수 있기 때문에 징후를 보는것 같다. 100만명당 한 두명 정도 아나필락시스 반응이 있다고 한다. 아나필락시스란? 자세히 모른다 ㅋㅋ 하지만 예전에 '하나와 엘리스' 라는 영화를 봤는데, 거기서 '하나'라는 여자애가 짝사랑하는 남자애가 자기를 좋아하지 않아서 ? 맞나? 다른 여자를 좋아했나? 아무튼 그래서 홧김에 벌을 잡아서 그 남자애 등에 넣어버렸는데 .. 그냥 벌에 좀 쏘이고 별일 없었을 거라 생각했지만 , 그 .. 하루/sseum 2021. 10. 26. 애플 충전 케이블 단선 피복벗겨짐 방지에 목공풀 바르면 해결 요즘 아이폰은 무선 충전을 많이 하지만 , 그래도 휴대하기 편한건 그냥 라이트닝 케이블이다. 아직도 애플은 아이폰과 함께 라이트닝 케이블을 동봉 해주고 있기도 하다. 집에서는 무선 충전을 하더라도, 휴대 하면서 보조배터리에 연결이라도 하려면 그냥 일반 케이블을 사용해야한다. 게다가 무선충전기는 부피가 커서 휴대성도 떨어진다. 그런데 이 아이폰 충전 케이블은 내구성이 좋지 않다. 조금 쓰면 피복이 벗겨지거나 플라스틱 부분에 크랙이 생기고 깨지기도 한다. 정품인데도 왜 이렇게 내구성이 안좋은지 .... 플라스틱 부분은 강력 순간접착제를 발라 붙이면 해결이 되지만 , 피복 부분은 어떻게 할 방법이 없다. 전에는 투명 테이프를 둘둘 붙였는데 , 다른 방법이 하나 생겼다. 예전에 애플펜슬 필기소음 줄이는 목적으로.. 리뷰/IT기기 2021. 10. 17. 운동 시작해도 단백질 보충제는 필요없다 need not protein powder 운동을 시작하자마자 단백질 보충제 부터 구입하려는 분들이 있다. 나도 그랬기 때문에 ㅎㅎ 하지만 사실 사람에게 프로틴은 그렇게 많이 필요하지 않다. 오히려 과한 단백질은 건강을 망친다. *운동을 하면서 단백질 보다는 운동량에 중점을 둬야 하는 이유 우리는 항상 식사를 한다. 밥이나 반찬 각종 음식들에는 다양한 영양소가 있다. 그 영양소들 중이는 단백질도 많이 포함되어 있다. 우리가 자주 먹는 치킨, 삼겹살, 햄버거 등등 이런 음식들이도 많은 단백질이 들어있다. 심지어 라면에는 정말 많은 단백질이 들어있다. 하면 한개당 약 10~12g의 단백질이 들어있다. 그런데 이런 많은 단백질을 먹고 있는데도 몸이 좋아지지 않는 이유는 뭘까 ? 운동을 하지 않아서 그렇다. 운동을 하게되면 에너지를 소비하고 , 운동할때.. 하루/운동,건강 일기 2021. 10. 9. 아이폰 13 프로맥스가 아닌 프로 를 선택한 이유 The reason why I chose iPhone 13 pro 원래는 아이폰13 프로맥스를 구매하려고 결정을 했으나 , 프로로 예약을 한 상태다. 하지만 물량 부족으로 한달이상 배송이 지연된다고 한다. 아이폰은 늘 기다림이 필요하다. 혁신이 없네 마네 하지만 , 출시만하면 대박을 터뜨리는 아이폰 . #아이폰 13프로를 선택한 이유 1. 프로와 프로맥스의 기능이 똑같다. 전작인 아이폰 12는 프로와 프로맥스의 카메라 급나누기가 있었는데 13에서는 프로와 프로맥스 간의 기능적인 차이가 없다 . 약간의 스팩 차이는 화면크기, 배터리 용량이다. 하지만 프로의 화면 6.1인치도 작은편은 아니고 , 배터리 또한 프로맥스가 용량이 너무 큰 것이지 프로도 전작보다 늘어났기 때문에 적은건 아니다. 2. 휴대성 좋은 프로를 선택 프로가 무게도 프로맥스 보다 적고 크기도 적당하다고 생.. 리뷰/IT기기 2021. 10. 8. 티스토리 북클럽 스킨 수정 -본문 제목 글자수 늘리기, 메인 홈 화면 제목 굵게 수정, 관련글 제목 글자수 늘리기, 관련글 제목 굵게 수정 티스토리를 시작하면 스킨을 선택하야 한다. 하지만 티스토리에서 제공하는 무료스킨은 제대로 된게 없다. 그나마 사용할만한건 두세개 정도인데 그것도 오류가 많아서 수정해서 써야한다. 사실 카카오에서 진짜 티스토리에 관심이 있는지 잘 모르겠다. 무료제공 스킨이 정말 엉망이다. 이 스킨들을 내 놓을때는 거창하게 공지를 하는데 막상 보면 다 엉망징창 스킨들이다. 그래도 제일 인기 있는건 북클럽 스킨이다. 능력자 분들이 따로 개발에서 제공하는거 외에는 아마 북클럽을 가장 선호하는것 같다. 북클럽 스킨도 수정해야 할 부분들이 많지만, 북클럽 스킨은 인기가 많고 사용자들이 많기 때문에 능력자분들이 이미 많은 수정방법을 포스팅 해놓았다. 찾아보면 주르르르 나온다. 나도 수정을 하다가 검색해도 안나오는 부분을 몇가지 해봤.. 블로그 생활 2021. 10. 4. 애드센스 단가 높아지는 개수와 배치 *이건 지극히 개인적인 느낌으로 쓰는 것이기 때문에 참고만 하시기 바랍니다. 개인적으로 티스토리에서 애드센스 자동광고와 수동광고를 배치하면서, 이렇게 했더니 단가가 높아지는 느낌이라 써 봅니다. 혹시 단가가 너무 안나와서 고민인 분들은 한번 시험삼아 해보시길 바랍니다. 미리 언급했지만 지극히 개인적인 경험이고 , 그 결과로 느낀 점을 쓰는것이라서 확실하다고는 말할 수 없습니다. 참고만 하세요. 1. 애드센스 광고 배치 위치 지정은 기본적으로 티스토리 설정 --> 애드센스 관리 , 여기에서 상단,하단, 사이드바를 선택합니다. 그리고 스킨편집 html에 수동으로 본문 하단에 '일치하는 콘텐츠' 단위를 넣어줍니다. 그리고 중간광고는 자동에 맏깁니다. 2. 자동광고 개수 조정 자동광고 개수는 50% 이하로 조정.. 블로그 생활 2021. 9. 26. 홈트/저중량 덤벨로 어깨 깡패 되기 오늘 자주보는 유튜브 영상에서 국대 바디빌딩 선수가 게스트로 나와 어깨운동을 가르치는 영상을 봤다. 이 분은 상체를 숙이지 않고 바로 선체로 사이드레터럴 레이즈를 하더라. 보통은 팔도 약간 앞으로 향하게 벌리고 살짝 굽히고 하는데, 이분은 그냥 똑바로 선채로 정 옆으로 팔을 벌리며 했다. 아주 반듯하게 말이지. 직접 해보니까 확실히 자극도 잘 오고 좋았다. 그런데.. 이건 무거운 무게로는 못하겠다. 고중량 덤벨로 할때 이런 반듯한 자세로 하면 부상을 당할게 뻔하다. 이 분도 강조를 하는게 , 가벼운 무게로 세트수를 많이 하라고 하는거 보니, 저중량으로 하는 방식인것 같다. 저 중량으로 운동효과가 좋다는 것은 , 홈트레이닝 에서는 아주 적격인 운동방식이다. 집에서는 고중량 운동기구를 들이기가 부담이 되기 .. 하루/운동,건강 일기 2021. 9. 24. 블로거와 유튜버라면 아이폰 13 프로맥스 지금이 사야할 때 iPhone 13 Pro. It's time to buy it. #블로그와 유튜브는 한 기기로 다 해야 시간당 효율성이 높아진다 요즘 블로그나 유튜브는 누구나 하고 있고, 아니면 앞으로 할 계획을 가지고 있는 사람들이 있을 것이다. 취미로 하든 전업으로 하든 간에 , 블로그를 오래하다보면 글을 쓰는데 오랜 시간이 걸리면 집중도 떨어지고 지치게 된다. 그래서 오랫동안 블로거 생활을 이어가기가 힘들어진다. 그리고 중요한 수익도 시간을 많이 들인 만큼의 수익을 내지 못하게 된다. 최저임금을 따지면 시간을 들인만큼 블로그로 수익을 내는 효율성이 떨어진다. 글감이 생기면 바로 글을 쓰고 사진과 영상을 업로드 하여 하나의 포스팅을 최대한 빨리 마무리 해야 효율이 높다. 긴 시간을 들여 정성들여 썼는데 조회 수가 높으면 괜찮지만 조회 수가 높은 글은 항상 나오지가 않기 때문이다... 리뷰/IT기기 2021. 9. 22. 친구가 고혈압 진단 - 고혈압과 당뇨병 젊은 사람도 의외로 잘걸림 식습관 때문 고혈압과 당뇨는 남의 이야기라고 생각하는 사람 많다. 하지만 이게 의외로 걸리는 사람이 많다는 것이다. 갑자기 이런 글을 쓰게 된 이유는. 친구 중에 한명이 당뇨 , 또 한명이 고혈압에 걸렸다고 한다. 맨날 나보고 몸 엄청 챙긴다, 뭘 먹는걸 그렇게 까다롭게 먹냐며 잔소리 하던 친구들이다 . 지들 몸 망가지는건 생각을 안하고 .. 젊은 나이에 무슨 당뇨냐 , 고혈압이냐 했는데 .. 알고보니 젊은 사람들도 의외로 고혈압과 당뇨가 많더라. 20대 30대에도 당뇨나 고혈압 환자가 증가하고 있다. 문제는 당뇨와 고혈압은 한번 걸리면 다시 정상으로 돌아가기가 쉽지 않다는 것이다. 이미 몸의 기능이 그 정도로 떨어졌다는 것 . 증상에 대해서는 자세히는 모른다. 단지 그들의 공통점이 있다. 둘다 비만이다. 당뇨는 말.. 하루/운동,건강 일기 2021. 9. 20. 브롤 스타즈 캐릭터 추천 스파이크brawl stars spike 브롤스타즈 스파이크로 주로 한다. 원래 모바일 게임 잘 안하는데 , 조카들이 브롤 하자 그래서 했다가 한동안 정말 재미있게 했다. 하다보니 조금 질려서 안했었지만 , 간단하게 잠깐 한판씩 할 수 있는 게임은 브롤스타즈가 유일하다. 그래서 다시 시작했다. 역시나 나는 스파이크가 좋다. 사거리도 길고, 확산탄이고 , 특수 스킬은 벽을 넘길수도 있다. 데미지도 엄청쌔다. 딱 내 스타일. # 스파이크 내가 스파이크를 한 이유는 1. 사거리가 길다. 캐릭터들 중 가장 긴 사거리는 아니지만 그래도 꽤 긴 사거리를 가지고 있다. 뭐든 리치가 긴게 유리하다. 2.범위 공격 가능 긴 사거리에다가 목표지점에 도달 했을때 확산탄이 터진다. 마치 디아블로의 소서리스의 프로즌 오브를 연상시킨다. 나는 디아블로의 소서리스를 좋아.. Game 2021. 9. 20. 브롤 스타즈 . 잘못 눌러서 31000원 아이템 결제 해버렸다 컥 ;; 브롤 스타즈 .. 예전엔 많이 했지만 요즘은 안하는 게임이다. 근데 오늘따라 한번 브롤스타즈 해보고 싶어서 들어가봤다. 오랜만에 들어가봤더니 뭐가 많이 바껴있다. 그래서 구경좀 하고 상점에 무료 아이템도 있어서 하나씩 눌러가면 받았다. 그러다 뭔가 잘못 눌렀는데 아이템 판매하는걸 터치하게 되었다. 아이템을 구매하시겠습니까? 안사고 나가려고 홈버튼을 눌렀는데 이게 지문 인식이 되니까 그냥 결제가 되는거다.. 당황해서 손을 뗐는데 창이 사라졌다. 결제가 안된거지? .. 뭐야 .. 확인차 다시 눌러서 손을 뎄는데 그게 띵 하고 결제가 되어버렸다. 아까 그건 결제가 안된거였다. 결제가 안된걸 확인한다고 보다가 결제를 해버린 상황 ㅜㅜ 이게 손을 떼면 그냥 취소가 되어야 하는데 뗏는데 그게 바로 안없어지고 잠깐 .. Game 2021. 9. 20. 가을 겨울 벌크업은 두부를 먹으면서 해야지 단백질 음식은 닭가슴살 , 참치 , 계란 등등 많이 있다. 근데 이것들은 동물성 단백질이다. 나쁜건 아니지만 일단 동물성 단백질이 들어있는 고기에는 콜레스테롤이 많고 이건 몸에 안좋은 성분이다. 이걸 매일 먹으면 어떻게 될까 .. 운동하는 사람들은 매일 매일 엄청 먹어대는 단백질.. 주로 닭가슴살. 삶아서 기름을 쪽 빼고 먹을 수 있지만 아무리 물에 삶아서 먹어도 완벽하게 콜레스테롤과 지방을 뺄 수는 없다. 그리고 닭가슴살은 삶을 수록 퍽퍽하고 맛도 없는 부위라 매일 먹으면 질려버리고 보기만 해도 막 식욕이 떨어지기도 한다. 그래서 가끔은 참치도 먹고 소고기도 먹고 하는데 . 참치 캔은 너무 짜기때문에 물에 삶아서 염분을 빼고 먹지만 이게 여간 번거로운게 아니다. 참치는 물에 데치면 살점이 다 퍼져서 참.. 하루/운동,건강 일기 2021. 9. 20. 이전 1 ··· 15 16 17 18 19 20 21 ··· 51 다음 반응형