반응형 단백질 함량이 많은 파스타를 자주 먹기로 했다. AIDA파스타와 라폰테(La Fonte)파스타 / I decided to eat pasta often. AIDA pasta , La Fonte Paste. 계속 입맛이 없어서 끼니를 거르다보니 살이 많이 빠진다 . 뭔가 식단을 좀 살찌는 걸로 바꿔야한다 . 밥을 많이 먹어야 하는데 밥은 잘 안들어가고 .. 밥먹기 싫을때 파스타를 먹어보려고 한다. 파스타는 탄수화물이 대부분이지만 단백질도 꽤 많이 들었다. 농구스타 르브론 제임스가 운동후 파스타를 즐겨 먹는다고 해서 나도 먹어보려고 .. 르브론 제임스는 매일매일 자기몸을 철저하게 관리하는걸로 유명한 선수다 . 뭐 NBA선수들이 다 몸관리가 철저하겠지만 .. 이탈리아산 AIDA파스타와 인도산 라폰테(La fonte)파스타를 샀는데 둘다 먹어보니 맛은 차이를 모르겠다 . 가격도 비슷하다. 파스타는 단백질 함량이 높아서 운동후에 닭가슴살이나 새우를 넣고 요리해 먹으면 좋을것같다. 적당한 탄수화물은 에너지원이 되.. 리뷰/상품 리뷰 2018. 11. 23. 면역력 높이려고 내추럴케어 프로폴리, 스피루리나, 다이소 휴대용 약통구매했다. /I bought Natural Care propolis and spirulina for my health 우울하고 마음이 힘들수록 건강에 소홀해지는거 같다 . 입맛은 없어서 끼니는 자주 거르지만 그대신 영양제는 잘 챙겨먹고있다 . 어떤 영화에서 .. 취준생이 돈이 없어서 밥을 굶고 영양제만 먹다가 영양실조에 걸린걸 봤는데 ... 영양제가 아무리 좋아도 밥은 잘 챙겨 먹어야 하는데 ... 아무튼 내추럴케어 프로폴리스 +아연 , 내추럴케어 스피루리나 샀다. 먹는 영양제가 많은데 얼마전부터 프로폴리스와비타민D를 추가해서 먹기 시작했다. 약 종류가 조금씩 늘어나고 있다. 스피루리나와 프로폴리스를 다 먹어서 새로 샀는데 이번엔 전에 먹던거와 다른 브랜드이다. 내추럴케어(캐나다산)다. 영양제를 많이 먹다보니 약값도 만만치 않아서 다른 회사걸로 바꿔봤는데 괜찮은것 같다 . 식약처 인증이 된것은 일단 믿고 사는.. 리뷰/상품 리뷰 2018. 11. 16. 유플러스(LG U+)에서 약정할인을 계속 받으려면 약정을 연장하라고 문자가왔다/ 파손보험 혜택 기간 유플러스 2년 약정이 끝나기 이틀전이다 . 약정할인을 받으려면 약정을 연장하라는 문자가 왔다 . 고객센터에 전화를 해서 물어봤다 . 1년을 연장했다 . 2년동안 약정할인 20%받았는데 다시 약정을 연장하면 25% 할인이 된다고 한다. 1년이든 2년이든 25%로 똑같다. 2년하면 할인이 더 많으면 2년 하려고 했는데 ... 똑같네 .. 통신사들은 정말 박하구나 .. 약정기간동안 통신사를 변경하거나 지원금을 받고 휴대폰을 교체할경우 위약금을 내야 한다. 그러니 잘 생각하고 약정 연장을 해야한다. 지금 폰 카메라화면에 연한 반점이 두개가 생기는데 수리를 받아야 한다. 약정이 끝나면 파손보험 혜택이 없는 줄 알았는데 파손보험은 30개월까지 혜택을 받을 수 있다고 한다 . 카메라에 반점이 생기는게 아직 그.. 하루/sseum 2018. 11. 14. 순간을 기록하기 좋은 메모앱 데일리 노트 Daily Note / A good memo App Daily Note for recoarding moment 앱을 하나 구매했다 . 데일리 노트(daily note) .메모나 일기를 쓰는 앱이다. 앱은 잘 구입안하는데 .. 지금까지 구입한 앱은 이것 까지 딱 세개다 . 일상을 기록하는 나에게 정말 필요한 앱인것같다. 12:07 am 이렇게 시계 아이콘을 누르면 현재 시간이 바로 기록이 되서 편리하다 . 순간순간 생각을 빠르게 입력할 수 있다 . 스킨도 고를 수 있고 사진도 원본 품질로 넣을 수 있다 . 하루를 기록하고 자기전에 블로그에 복사해서 올린다 . 오늘 하루도 데일리 노트 덕분에 편하게 일상을 기록했다 . 정말 좋은 앱이다 . 이제 앱스토어에서도 앱이 원화로 구매가 되는구나 .많이 좋아졌군. 수수료가 붙는건지 환율차이인지 .. 조금 더 비싸게 결재가 된다 . 아마 환율차이가 나서 그런거같다 . 리뷰/IT기기 2018. 11. 5. 애플펜슬의 팁보호.필기감상승,필기소음감소를 위한 최고의 방법 ./ The best wat to improve feeling of writing , reduce writing noise of your Apple Pencil. 애플펜슬의 필기감을 높히고 소음을 줄이기 위해서 여러방법을 찾아보았다 . 내가 해본건 종이재질 마스킹 테이프 붙이기, 페브릭 테이프 붙이기 , 목공풀 작업... 수축튜브는 열로 고정을 시켜야하는데 뜨거운 열에 애플펜슬 망가질까봐 하지 않았다. 페브릭 테이프를 사용하는게 좋았지만 접착되는부분의 끈적거리는것들이 아이패드에 묻어나서 약간의 불편함이 있었다. 마지막으로 해본건 목공풀(wood glue)바르기 !! 목공풀을 바르면 대박이라고 유튜브에서 보고 바로 실행에 옮긴것이다. 미리말하지만 목공풀은 별로였다. 하지만 목공풀을 사용한 다른방법을 생각해낸거지. 내가 생각해 낸 거지만 아마도 이 방법이 최고라고 생각한다. 목공풀은 아모스 목공풀이다. 쉽게 구할수있다. 다이소에는 없는게 없다. 주말이라 문구점이 .. 리뷰/IT기기 2018. 10. 27. 유플러스 (u+ tv)셋톱박스가 갑자기 전원이 안들어온다 유플러스 티비(U+ TV)를 사용한지 1년정도 되었다. 아직 1년은 안됐는데.. 티비를 보려고하니 셋톱박스에 불이 다 꺼져있었다 . 전기코드도 다 연결되어있는데 전원이 안들어온다. TV는 멀쩡한데 .. 코드를 뺐다가 다시 연결해보고 인터넷선도 뺐다가 연결했는데도 안된다 그냥 먹통이 되어버렸다. 아마도 셋톱박스 내부회로에 문제가 생겼나보다. 고객센터에 전화를 했다. 셋톱박스가 작동을 안합니다 ~ . AS기사를 보내준다고 했다 . 사망한거지 ... 셋톱박스가 생명체는 아니지만 .. 그래도 뭔가 기분이 좀 뭔가 씁쓸했다. 흠 .. 다음날 수리 기사님이 오셨다. 새걸로 교체를 해주셨다 . 원인은 구형 셋톱박스는 크기는 큰데 이런고장이 없었는데 신형은 작게 만들었는데 작은공간에 다 넣다보니 이런 문제가 생긴것같다.. 하루/sseum 2018. 10. 24. 아이패드 6세대용 esr 소프트 범퍼 케이스 (esr soft bumber case) 깔끔하고 정말 좋네요. ipad 6 generation Esr soft bumper case black color unboxing and review 아이패드 6세대용 ESR 소프트범퍼 케이스 입니다. 전에 쓰던건 케이스를 착용하고 뺄때 아이패드의 모서리에 상처가 날까봐 걱정이되었죠. 그래서 이번엔 소프트범버케이스를 새로 구매했습니다. esr 제품은 정말 만족도가 높더군요. 개봉을 하자마자 좋은 퀄리티에 놀랐습니다. 정품 스마트케이스는 커버만 있는데 엄청 비싸죠. 아이패드는 esr케이스가 정품의 대안으로 아주 좋습니다. 하지만 포장을 해제하자마자 좀 이상한 냄새가 났는데요. 약간 역한냄새가 나서 확인해보니 가죽덮게에서 악취가 좀 납니다. 피혁공장에 가면 이런 냄새가 나는데요. 인조가죽이 아닌가.. 이 좋지않은 냄새는 시간이 조금 지나야 없어질것같습니다. 앞부분은 아주 깔끔하고 퀄리티도 좋아보입니다. 무난한걸 좋아해서 블랙을 많이고르는데 이.. 리뷰/IT기기 2018. 10. 23. 가을색상 캔버스화 그램슈즈 303g 베이지 헤링본 / Autumn color canvas shoes Gram 303g beige herringbone 그램슈즈 345g를 너무 잘 신고있다. 그램슈즈라는 브랜드를 알고나서 좋은신발브랜드를 하나 알게되어서 좋았다. 가을분위기 나는 신발을하나 구매하고싶었는데 마침 눈에든게 그램 303g 이다. 전부터 맘에들었던 색상이다. 303g 베이지 헤링본. 하얀색도 , 검정색도 이쁘지만 하얀색은 솔직히 깔끔하게 신을 자신이없다. 예전엔 흰색운동화만 신었는데 요즘엔 베이지나 회색을 자주산다. 가을이기도하니까 베이지가 괜찮을것같기도하고. 345g도 검솔인데.. 이것도 검솔이네 . 사다보니 다 검솔이다. 베이지색도 무난한 색상이고 어떤옷이든지 다 잘 어울리는 색상이기때문에 괜찮다. 검정색도 굉장히 이쁘다. 베이지를 살까 검정색을 살까 고민을많이했다. 그래도 일단은 무난한 베이지로 결정. 헤링본 ~ 생선뼈 모양이라는데.. 리뷰/상품 리뷰 2018. 10. 21. 마이티퍼티를 사용하여 변기레버를 고쳤습니다./ I fixed the toilet lever using Might Putty. 변기레버가 부러졌다. 힘을 세게 준 것도 아닌데 툭 하고 부러졌다. 변기교체를 한지 얼마되지도않았는데 .. 예전에도 친구가 집 변기레버가 부러졌다고 얘기를한적이있었다. 변기레버가 잘 부러진다고들 한다. 근데 부러진 레버를 보니 잘 부러질 수 밖에 없는 구조였다. 변기레버 다른제품들도 그런지 모르겠지만 이게 중국산인지 .. 일부러 이렇게 만들어놓은듯이 연결부위 가운데가 비어있는 구조이다. 이러니 잘 부러진다고들 하지 .. 물건을 이렇게 간사하게 만들어놓을줄이야.. 하지만 이제 걱정없다. 변기레버정도는 고쳐쓰면된다. 새로 사려다가 더 강하게 고칠 수 있겠다는 생각이들었다. 바로 마이티 퍼티(might putty)라는 제품을 사용하는거다. 마이티퍼티는 지점토처럼 형태를 만들수 있다는 특징이있다. 게다가 접착.. 리뷰/상품 리뷰 2018. 10. 18. 다이소 핸드폰 삼각 거치대 집에서 간단하게 쓰기에는 좋지만 약합니다. 다이소 핸드폰 삼각거치대 샀다. 요즘은 사진보다 영상이 대세인것같다. 전세계적으로 검색은 유튜브가 1위인걸보면 .. 사진이 아무리 좋아도 영상하나보는거보단 못하다는건가? .. 나는 영상을 고집하지는 않을건데 가끔 찍기도할거다. 좋은 삼각대가 많긴하지만 일단 다이소삼각대가 꽤 괜찮다는 소리를 많이들어서 한번 사봤다. 생각보다 그리 좋아보이진 않았다. 3천원짜리에서 뭘바라는가.. 편리하면 된다. ㅎㅎ 써보다가 더 좋은게 필요하다 싶으면 바꿔야겠다. 거치하는 집게다. 흠.. 작은 카메라까지 거치할수 있다고한다. 하지만 안할거같다. 카메라에 상처가 날것같은 포스.. 아이폰을 꽂을때도 생폰을 그대로 꽂지는 못하겠다. 좋은 케이스는 빼놓고 못쓰는 케이스에 꽂아서 거치해야할것같다. 삼각대와 부착하는 나사구멍은 두개있.. 리뷰/상품 리뷰 2018. 10. 14. ios12 업데이트 아이패드 6세대 속도개선 @아이패드 6세대의 실버색상과 ios12 업데이트 *어떤 스타일에도 잘 어울리는 무난한 색상 실버 아이패드 6세대 실버색상입니다. 6세대 아이패드 골드색상은 6세대만의 골드색상인 브론즈 골드색입니다. 남녀모두에게 인기가 많았다고합니다. 저 역식 골드색상을 먼저구매했고 그 다음 실버색상을 구매했습니다. 골드색상이 예쁘고 인기가많은 색상이었다면 실버색상은 유행을 타지않고 무난한 색상입니다. 확실히 두 색상을 다 구매를 해보니 이쁜건 골드색상 무난한건 실버라는게 딱 느껴집니다. 골드색상의 개봉기를 이미 포스팅해서 실버는 개봉기는 쓰지않았는데개봉한 사진을 조금 가미해보았습니다. 골드를 샀음에도 실버색상의 개봉은 역시나 두근거리더군요. 포터블제품을 사랑하는 분들은 공감하실겁니다. 실버 아이패드사진과 실버색의 글씨.. 리뷰/IT기기 2018. 9. 27. 코스트코 콤비네이션 피자 먹어봤어요. / costco combination pizza 추석선물사러 코스트코 갔다. 사람이 정말 많았다. 이것저것 사고 .. 홍삼하고 와인 샀다. 다 사고 둘러보다가 배가고픈거다. 그래서 코스트코 콤비네이션피자 한번 사먹어봤는데 . 크기도 엄청크고 너무 맛있어보였는데 ... 너무 짰다. 탄산음료를 막 벌컥벌컥 마시며 먹어야했다. 코스트코 미국회사라서 그런가 ..미국사람들이 짜게먹나? 아니면 의정부 코스트코만 피자가 찐건가 . 아니면 내가먹은것만 짰던건가. 냉동피자를 조리해서 파는거 같은데 다 짜겠지 아마도?! 짜도 너무 짜다. 탄산음료도 맛이 이상했는데 피자가 짜서 어쩔 수 없이 먹었다. 코스트코피자는 한국사람 입맛은 아닌것 같다. 드셔보실분은 조각피자로 한번 드셔보고 입맛에 맞으면 구매하길 바란다. 나에게는 너무 짰다. 리뷰/상품 리뷰 2018. 9. 23. 이전 1 ··· 36 37 38 39 40 41 42 ··· 51 다음 반응형