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리뷰/상품 리뷰

홈트레이닝에 필요한 무게조절 덤벨(아령)과 대한원판 추천 / I recommend this dumbbell and plate to anyone workout at home

​집에서 운동을 하려는 분들에게 꼭 있어야할 운동기구가 바로 무게조절 덤벨이다 . 가격도 천차만별이고 좋은걸 구매하려고 한다면 엄청 비싼것도 많다. 장비야 좋을수록 운동이 편해지는건 사실이지만 경제적으로도 운동능률에서도 효율적인게 좋은거지. 지금은 헬스장을 다니고있는데, 다니지 않을때나 바빠서 못갈때는 집에서 이 덤벨을 이용해서 운동을 한다 . 다른것도 여러가지 써봤지만 이게 가장 괜찮았다. 무게조절 덤벨은 덤벨봉과 원판이 있어야 구성이된다. ​ 여러가지 브랜드를 써봤는데 가격이나 품질이나 대한원판이 제일 맘에들었다. 구매한지는 조금 됐는데 내가 살때는 무게오차가 있을시 100%환불을 해준다는 조건이 붙어있었다. 지금은 어떤지 모르겠다. 원판은 자신에게 필요한 무게로 구성하여 사면된다.보통 한쪽당20kg..

2018. 8. 30.

리뷰/상품 리뷰

애터미 카페 아라비카 커피 일반믹스보다는 약간의 고급스러움 / atom美 cafe arabica coffee

​비가 한바탕오고 이제 시원하네요. 그 동안 너무 더워서 뜨거운걸 잘 먹지못했는데 오늘은 따뜻한 믹스커피 한잔 생각나더군요. 그런 날 있잖아요. 믹스커피가 먹고싶은날 . 바로 오늘같은 흐린날인거같아요. 맥심먹다가 얼마전에 애터미 카페 아라비카를 한번 사봤는데요. 저번에 한번 먹어본적이있는데 맛이 꽤 좋았거든요. ​포장이 무광포장이라 깔끔해보이고 좋네요. 애터미는 마트에서도 파는지는 모르겠어요. 인터넷으로 구매를했거든요. 애터미에서는 치약을 사서쓰는데 애터미 치약도 굉장히 좋아요. 그래서 커피도 믿고 사본겁니다. ​내용물은 타사 믹스커피들과 별반 다르지않아요. 설탕이있고 하얀가루? 우유인가 .. 프림인가..가 있고, 커피가 있습니다. 색상도 믹스커피색상이죠. 근데 맛은 믹스커피보다 더 중후한맛이네요. 아라..

2018. 8. 27.

일상/재미있는 이야기

펄펄 끓는 가마솥에 빠진 아이(실화)

친구에게 끔찍한 이야기를 들었다. 친구가 어릴 적에 직접 목격한 끔찍한 실화라는데 나는 그냥 친구가 해 주는 이야기를 듣기만 했는데도 소름이 돋았다. 조금 잔인하고 끔찍하고 안타까운 이야기이다. 편의상 친구의 시점에서 이야기를 하려고한다. 내가 갖 초등학교에 들어갔을 무렵이었던것같다. 나는 어릴 적 시골에 살았다. 한 동네에 일가친척이 다 모여 살았는데, 그 동네에는 그런 집안들이 많았다. 온 친척들이 한 동네에 다 모여 살아서 성이 비슷한 사람이 많았다. 거의 다 대가족이었다. 그래서 아침부터 이웃이나 친척이 집에 와서 분주한 날이 많고 늘 심심하지않고 북적북적 사람 사는 재미가 있었다. 어느 날 한가로운 오후 우리는 할아버지댁으로 모였다. 저녁은 거의 할아버지댁에서 먹었는데 내가 할아버지..

2018. 8. 20.

일상/sseum

태양풍 폭염 재난영화 <노잉>- 이 열기를 피할곳은 없다(스포있음)/ solar wind disaster film<KNOWING>- Ther

요즘 더위 때문에 많이 힘이든다. 전 세계 곳곳에서 40도에 육박하는 더위가 발생하고 폭염이 이어지고 있다. 내일은 조금 시원해지겠지.. 내일은 시원해져야 할텐데 .. 하면서 기상예보를 보면 폭염이 계속 될거라는 소리에 기운이 빠져 버린다. 예전에 영화 을 보고 엄청난 공포를 느꼈었다. 처음엔 SF 영화인줄 알았는데 공포영화 였다. 은 재난 영화인지 , 공포영화인지 , SF 영화인지 ... 내가 보기엔 복합적이다. 미래의 대 참사를 예언하는 한 여자아이가 있었다. 아이는 큰 종이에 수많은 숫자들을 빽빽하게 적어놓았다. 그 종이는 타임캡슐에 봉인된 채로 50년의 세월이 흘러가는데 .. 그 아이가 쓴 숫자들은 지난 50년간 일어난 대참사의 날짜, 좌표 , 그리고 사망자의 숫자를 기록한 것이었다. 하지만..

2018. 8. 3.

일상/sseum

냉장고가 너무 뜨거워요 .해결책.

​​냉장고를 산지 8년정도 되었다. 삼성 지펠냉장고인데 그땐 지펠이 최고였지 아마. 아마 혼수를 할때 양문형 지펠 냉장고와 드럼형 트롬 세탁기는 정도는 해줘야한다고들 했었지. 글쌔.. 쓰다보니 그다지 좋은건 모르겠지만. 어머니가 하도 지펠지펠 하셔서 하나 선물로 사드렸는데 작년부터 이게 상태가 안좋은거지... 사줄땐 좋다고하시더니 요즘 좋지도 않은걸 사줬다고 투덜대신다. 다른거 사달라 이거지 뭐. ㅋㅋ . 냉장고가 왜이러지 .. 그 전엔 안그랬는데 자꾸 발열이 심해졌다. 특히 여름에 발열이 심했는데 A/s 센터에 전화를 해보니 냉장고의 설정을 이리저리 바꿔보라면서 발열을 완화시켜주는 조치를 알려줬다. 전원을 껐다켜서 뭐를 눌러서 온도를 내리고 어쩌구 저쩌구.. 근데 해도해도 안되는거다. ​냉..

2018. 7. 30.

리뷰/상품 리뷰

유분없는 선크림 비오레 유브이 아쿠아리치 워터리 에센스 oil-free sunceeam Biore UV AQUA Rich Watery Essence from Japan

친구가 일본을 갔다오면서 ​선물로 선크림을 하나 사왔다. 일본가면 다들 이걸 사온다고 유명한 선크림이라고 한다. 비오레 유브이 아쿠아 리치 워터리 에센스(Biore UV AQUA Rich Watery Essence) ! 이름이 참 거창하네. 일본이 화장품이나 샴푸같은건 굉장히 좋은게 많은것같다. 뭐든 잘만드는 나라 일본. ​포장은 간단하다. 아주 좋은 제품인데 포장은 간단한 실속있는 제품인것같다. 이런 간단한 제품에도 일본인들의 인격이 묻어나있다. 한국은 일본의 이런점은 좀 배워야한다. ​SPF 50 PA++++ 뭔지 모르지만 이게 높고 많을수록 좋은거같은데 ... 그리고 선크림튜브가 파란색인게 뭔가 시원한느낌이다. 이름도 걸맞게 아쿠아리치(AQUA Rich)인게 이걸 바르면 뭔가 시원한 느낌이 나는건가..

2018. 7. 20.

일상/재미있는 이야기

익사 하기 직전에는 어떤 느낌일까 - 익사 생존 경험담

어릴 때 엄청 시골에 살았다. 버스를 타려면 두 시간을 걸어서 정류장이 있는 곳까지 가야 할 정도의 깡시골. 버스정류장에도 버스는 한 시간마다 한대가 왔던 것 같다. 그런 시골에서는 딱히 할 일이 별로 없다. 봄, 가을, 겨울엔 산에서 놀고 여름엔 강에서 논다.여름에는 다들 강으로 간다. 여름방학이 되고 지금처럼 무더운 7월 즈음이 되면 집에 있는 날 보다 강가에 있는 날이 더 많다. 다들 텐트와 숙박장비를 챙겨 강으로 간다. 맨날 밥 먹고 잠만 자는 멍멍이까지 데리고 간다. 거긴 아주 크고 긴 강이 지나고 있다. 매년 여름이면 강에는 사람으로 붐빈다. 우리 집은 텐트를 챙겨가진 않았고 잠은 집에서 자고 일어나면 또 강으로 갔다. 수영을 하고 고기도 잡는다. 고기를 잡을 땐 강에서는 낚시보다는 주로 어..

2018. 7. 11.

리뷰/상품 리뷰

술 애호가들의 멋을 살려주는 휴대용 술병 스탠리 마스터 플라스크 / gorgeous liquor bottle stanley master flas

스탠리 플라스크!! 고가프 캠핑 박람회에 갔을때 구매했다. 플라스크의 종류가 많았는데 이것은 프리미엄 라인이다. 스탠리 마스터 플라스크 236ml . 나는 술을 마시지 않는다. 술고래인 친구가 ㅋ 사달라고 부탁을했다 . 플라스크를 쓸정도면 중독아닌가 ... 언젠가 영화에서 수염이 덥수룩한 터프한 배우가 고풍스러운 플라스크를 꺼내서 한모금 마시고 옆사람에게 한모금 권하는 장면을 본적이 있다 . 다들 한번씩 그런 장면을 봤을거다. 그 멋진 장면을 보면 한번쯤 플라스크를 써보고 싶다는 생각이 든다. 실제로 스텐리 부스에서 가장 인기가 많았던건 플라스크이다 . 나이드신 분이나 젊은 남자들도 다들 플라스크에 관심이 많았다 . 어떤 사람은 술을 못하는 사람인데도 구매했다는 분을 봤다 . 스텐리 플라스크가 너무 이뻐..

2018. 7. 4.

블로그 생활

네이티브 광고 타불라(taboola)를 달아봤습니다-카카오 애드핏+타불라로 시작해서 애드센스+데이블로 가자

데이블에 대해 알아보던 중 타불라라는 데이블과 비슷한 광고가 있는걸 알게 되었다 . 타불라는 미국껀데 미국에서는 꽤 유명하다고 한다. 데이블은 수익이 좋아서 많이 사용하는 광고이지만 승인 조건이 일 3000뷰가 되어야 한다. 난 일 400이 고작이다 . 타불라도 승인 조건이 쉽지는 않았었지만 티스토리 플러그인에 있는 라이브리 라는 댓글플러그인을 가입을하면 타불라를 사용할수있게 되면서 이제 쉽게 게제할 수 있게 되었다. 라이브리에 가입을 하고 블로그에 적용을 시켜보았다. 조금 지나자 라이브리 댓글창 아래에 타불라광고가 뜨기시작했다 . 타불라는 비슷한 네이티브광고와 같이 달면 안된다고 나와있다 . 자기네 것만 써라 ! 이거다 . 비슷한 거라고 해봐야 데이블인데 데이블을 쓸수있다면 데이블을 쓰겠지.. 어쨋든 ..

2018. 6. 16.

리뷰/상품 리뷰

여름에는 아이스 백 도시락 가방 루엣비든 플레이버 쿨러팩 summer ice bag lunch box LUETT BIDEN FLAVOR COOLER PACK

​고카프 캠핑박람회를 갔다. 루엣비든 제품을 파는곳이 있었는데 아기자기한 캠핑용품이 진열되어있었다. 구경을 하는 도중에 어디서 많이보던 제품이 눈에 띄었다. 전부터 사고싶었던 도시락가방이었다. 루엣비든 플레이버 쿨러팩 ! 박람회 행사가로 판매를 하고있어서 바로 구매했다. ​다섯가지 색상이있다. 오렌지색, 블랙, 그린(카키)? , 베이지, 그리고 내가구매한 브라운? 원래는 블랙 색상으로 사려고했지만 도시락가방인데 너무 칙칙한거같아서 약간 색감좋은걸로 골랐다. 브라운색인거같으면서도 약간 와인색같기도하고 그렇다. 눈이 편하고 평소 내가좋아하는색이다. 도시락 먹을때만이라도 맘이 편해지고싶은 의미에서 마음가는 색으로 골랐다.맘에든다. ​손잡이가 있어서 따로들고다녀도 되고 큰가방에 수납해서 다녀도 된다. 큰 백팩에..

2018. 6. 10.

리뷰/상품 리뷰

프로틴스토리 맛있는 단백질 보충제 WPC95 바나나맛 운동중독이라면 프로틴 먹을타임이 온거다 / Protein Story WPC95 2000g

집에서 운동하다가 헬스장을 등록했다. 집에도 운동기구가 많고 헬스장도 다닌다. 시간만 나면 운동을 할수있는 환경이 된다는것. 게다가 운동중독이다. 하루 2시간씩 매일 운동을한다. 더 많이할때도있다. 심심해도 운동하고 , 우울해도 운동하고 .. 우울할때마다 운동을했다. 쉬는날은 운동하고 밥먹고 잠좀 자다가 , 또 운동하고 밥먹고 좀 자다가 ... 하루종일 운동을한적도있다. 이러다 운동하다 죽는거아닌지.. 이렇게 운동중독증상이 있다보니 닭가슴살이나 계란으로 단백질을 채우기엔 너무 지겨운거다. 여름이기도해서 시원하게 마시고싶은거지. 그래서 단백질 보충제를 알아보다가 선택했다. 요모조모 따져보다가 결정했는데 며칠 먹어보니 참 괜찮은 보충제같다. 프로틴스토리에서 나오는 맛있는 단백질 WPC95이다. 프로틴 스토리..

2018. 5. 31.

리뷰/상품 리뷰

캠핑을 재밋게 하려면 파이어 스틸로 불을 지펴라 라이트 마이 파이어 Use Fire Steel to enjoy camping. Light My Fire fire steel

​캠핑을 좋아한다 . 시간이 없어서 자주 가지는 못하지만 한번을 가도 재미있게 캠핑을 즐기려고하는편이다 . 캠핑은 너무 편하게 하면 재미가없다. 약간 원초적으로 해야 재밋고 아나로그적으로 해야 재미가 있다 . 겨울에 캠핑을 가보면 전기장판까지 챙겨오는 사람들이 있는데 그럴려면 왜 캠핑을 나오는지 .. 차라리 집에서 고기나 구워먹지. 오히려 화재위험도 있고 재미도 없다 . 약간 춥더라도 텐트안에서 벌벌 떨기도 하고 침낭만 덥고 자야 그게 캠핑의 재맛이지. 캠핑은 좀 극기의 정신으로 해야 재미가있다. 캠핑의 재미는 바로 불이다 . 모닥불 , 화로 ! ​ ​불을 피우는 과정이 최고의 재미이다. ​파이어 스틸(Fire Steel). 캠핑의 재미를 더 올려주는 캠핑용품 중 하나는 바로 파이어 스틸이다. 불을 피우..

2018. 5. 24.