반응형 아무 이유 없이 시비 거는 낯선 사람 인적이 드문 골목에서 느닷없이 시비거는 괴한을 만났다.그냥 성큼 성큼 다가 오더니 반말로 시비를 거는 인간은 어떻게 대처를 해야할까.. 가끔 외국에 사는 친구에게 전화가 온다. 시차가 다르기 때문에 그 친구에게 전화가 오면 거의 새벽 시간이다. 나는 불면증이 있어서 , 밤에 잠을 이루지 못할때가 많다. 주로 새벽3시나 4시.. 가장 힘든 시간 .. 이 시간에 마침 전화가 오면 , 나에게는 그렇게 나쁘지는 않다. 그런데 식구들이 다 자고 있기 때문에 통화 소리에 깰까봐 밖으로 나간다. 집 근처를 거닐며 통화를 한다. 새벽에 나가보면 아무도 없는 조용한 시간이지만 , 그 시간에도 어떤이에겐 삶의 치열한 시간이기도 하다. 쿠팡 아저씨, 쓰레기 수거차, 박스 줍는 사람 등등 통화를 거의 다 하고 집 근처로 거의.. 하루/sseum 2021. 11. 18. 영어 사전 예문도 저작권 있다 영어 공부도 하면서 블로그도 하면 좋겠다고 생각 해서 영어 공부 블로그를 하나 했는데 며칠전 글을 다 지웠다. 왜냐하면 , 저작권 때문이다. 내가 저작권에 걸려 경고를 받거나 한건 아니다. 그냥 그 동안 몰랐던 저작권에 대해 알게 되어 내 스스로 모든 글을 지웠다. 보통 다른 사람들의 공부 블로그들을 들어가보면 모두들 교재의 본문을 그대로 사진을 찍어 올린 경우도 있고 , 예문이나 설명등을 옮겨 적은 블로그 들이 많다. 지금도 네이버에 공부 블로그 검색해보면 대부분이 그런 블로그들이다. 그래서 나도 이런 블로그를 한번 해봐야겠다고 맘을 먹고 그 동안 열심히 영어공부를 하며 포스팅을 많이 했다. 한국 사람들이 학구열이 높아서 그런지 글을 쓸때마다 방문자가 많았다. 정말 정성을 들여서 요점 정리를 해서 , .. 하루/sseum 2021. 11. 17. 내가 아이폰 13 pro 분실파손보험 안드는 이유 요즘은 애플스토어의 입점으로 애플의 모든 사후 서비스를 다 받을 수 있어서 편리하다. 그리고 아이폰을 구매하면 분실파손 보험까지 들어서 고가의 아이폰을 분실 했을때나 부주의로 파손을 했을시에 보상을 받을 수 있다. 나는 계속 아이폰만 써 온 일명 앱등이 이다. 처음 아이폰을 사용했을때는 고장이 좀 있었는데 그때는 애플스토어가 아직 한국에 입점하지 않은 상태여서 제대로 된 서비스가 되지 않았다. 그때 아이폰 사용자들은 아이폰이 너무 맘에 들었음에도 사후 서비스에 불만이 많았을 것이다. 그후 나는 아이폰을 사면 꼭 분실 파손보험을 들었다. 그러다가 그 다음 폰 부터는 분실 보험은 들지 않고 파손 보험만 들었다. 왜냐하면 분실을 해본적이 없었기 때문이다. 괜히 보험비만 나가는 것이었다. 그리고 이번에 구매한 .. 리뷰/IT기기 2021. 11. 14. 스마트폰으로 용돈 벌기 - 셔터스톡(shutterstock)에 사진을 팔아 보기로 했다 #웹상에서 돈을 버는 방법 스마트폰이나 컴퓨터로 돈을 버는 방법은 여러가지가 있다. 예전에 내가 커피값을 충당하던 방법은 설문조사 였다. 설문조사 앱이나 사이트에 가입을해서 알림으로 오는 설문조사에 참여하면 그 수당을 준다. 어떨땐 한건당 몇천원씩 줄때도 있는게 거의 몇백원 이하의 수당을 적립해준다. 요즘에도 많은 설문조사 앱이 있기때문에 간단하게 커피한잔정도 가격을 벌기 원한다면 설문조사 앱도 해볼만 하다. #사진을 판매해 보자 그 외에도 여러가지 돈을 버는 수단이 있는데 , 설문조사는 지금 얘기하려는 것에 비할바가 되지 않는다. 왜냐하면 이걸로 용돈정도 버는 사람도 있지만 전업으로 어머어마한 돈을 버는 분들도 있기 때문이다. 바로 사진을 판매하는 것이다. 사진을 구입할 수 있는건 다 알고 있을것이다... 하루/sseum 2021. 11. 14. 물구나무 푸쉬업 , 디클라인 프레스를 하면 백내장과 녹내장이 걸릴 수있다. 예전에 홈트레이닝을 한창 열올리며 할때는 푸쉬업을 정말 많이했다. 덤벨도 없이 오로지 맨몸으로 해보겠다는 생각이 있었기 때문이다. 사실 푸쉬업 만으로도 많은 운동을 할수 있고 , 가슴과 어깨 까지 보기좋은 근육을 만들 수 있다. 덤벨 프레스만 했을때보다 , 덤벨 프레스에 푸쉬업까지 해주었을때 가슴 근육이 더 좋아지는 경험을 했다. 푸쉬업으로만 가슴뿐만 아니라 어깨까지 운동하는 방법이 있다. 어깨는 물구나무 푸쉬업을 하면 된다. 하지만 나는 물구나무 퓌쉬업을 하지 않게 되었다. 한때는 정말 많이 했는데 지금은 안하는 이유는 이런 소리를 들었기 때문이다. 물구나무 푸쉬업을 하면 , 머리쪽으로 피가 쏠리고, 힘까지 주기때문에 안압이 올라간다. 장기간 이런 압력을 받으며 운동을 할 경우 눈쪽에 충혈이 되기도 하.. 하루/운동,건강 일기 2021. 11. 12. 티스토리 포스트 주소를 문자로 바꿨다가 다시 숫자로 변경한 이유 ⭐️포스트 주소 문자로 변경 오늘 블로그를 이것 저것 만져보다가 포스트 주소라는걸 발견했다. 과연 이게 뭘까 .. 나는 숫자로 해놨었다. 문자로 설정을 할 수도 있었다. 처음에 블로그를 개설할때 그냥 숫자로 했는데 . 문자로 설정을 하면 어떻게 되는거지 ? 뭐가 다른거지? 검색을 해보니 주소를 문자로 하면 구글 seo에 더욱 최적화가 잘 된다는 정보가 있었다. 나는 다음은 유입이 없고 네이버는 유입이 있으나 언제 또 유입이 막힐지 모르는 불안한 곳이라 신뢰를 하지 않는다. 지금도 대부분은 구글에서 유입이 된다. 하지만 더 많은 구글 유입이 된다면 좋겠다 싶어서 포스트 주소를 문자로 변경을 해 보았다. 그런데 ... 갑자기 광고가 다 나오지 않았다. 어 이거 왜이러지? 그래서 다시 검색을 해보니 숫자로 했.. 블로그 생활 2021. 11. 11. 복근 제일 잘만드는 운동-행잉 레그레이즈(hanging leg raise)시작하기 #행잉 레그레이즈(hanging leg raise) 턱걸이를 하러나오면 풀업, 친업을 도합 150개 정도 하고 들어온다. 이 외에도 철봉으로 할수 있는 운동이 또 있는데 바로 행잉레그레이즈 이다. 이제 이 행잉레그레이즈도 하려고 한다. 행잉레그레이즈는 복근 운동의 꽃이라고 할 수 있다. 복근을 만드는데 아주 탁월한 효과가 운동이기 때문이다. 하지만 쉬운 운동은 아니다. 일단 턱걸이를 못하면 행잉레그레이즈도 못한다고 보면 된다. 왜냐하면 매달려서 다리를 들어올려 복근에 자극을 주는 운동인데 , 악력이 부족하면 매달려 있지도 못하기 때문이다. 첫세트는 15개에서 20개 정도 하고 그 후 세트부터는 휴식을 취히주면 턱걸이를 한세트당 평균 10개씩 계속 할 수 있는 정도가 되었다. 그래서 이제 행잉레그레이즈도 .. 하루/운동,건강 일기 2021. 11. 10. 운동 안하고 살을 빼려면 칼로리를 줄이면 된다 대부분은 살을 빼려고 애를 쓴다. 모든 사람은 살이 찌기 마련이기 때문이다. 아무리 말랐어도 나이를 먹어가면서 살은 어느정도 찐다. 보통은 이것을 나잇살이라고들 하는데 , 이렇게 저절로 살이 찌는 이유는 두가지가 있다. 첫번째는 , 나이를 먹으면서 신진대사가 점점 느려진다. 노화로 인해 몸의 모든 기능이 조금씩 느려지므로 신진대사의 느려짐은 당연하다. 게다가 직장생활과 생활패턴의 단순화로 몸을 움직이는 빈도가 떨어져 더욱 더 신진대사가 느려진다. 두번째는, 많은 칼로리 섭취 사람은 각각 필요한 적정 칼로리량이 있다. 자신의 신체를 움직이는데 필요한 에너지이다. 하루 동안 필요한 적정 에너지 만큼만 칼로리를 섭취하면 살이 찌지 않는다. 자신의 체중과 운동량에 따른 적정 칼로리량을 섭취 해주면 된다. 너무 .. 하루/운동,건강 일기 2021. 11. 9. 백신 2차를 맞고 1주일만에 운동을 해버렸다.I worked out a week after getting the second vaccine. 화이자 2차를 맞고서 그날 밤 몸살로 고생을 했다. 되게 심한건 아니었고 그냥 좀 아팠다. 센 척 .. 백신도 백신이지만 , 평소 운동과 건강식단으로 건강을 유지해 놓아야 백신의 효과도 더 잘 듣는 거겠지? 1주일에서 길게는 한달 가까이 심한 운동을 하지말라고 했다. 특히 백신 맞고 첫 1주일은 운동은 삼가해야한다고 했다. 1주일 동안 정말 턱걸이가 하고싶어서 미치는 줄 알았다. 3일 지났을때 턱걸이 조금 해볼까? ? 하고 흔들렸지만 .. 잘 참았다. 일주일이 되자마자 , 정신을 차려보니 나는 공원 철봉 앞에 있었다. 헛.. 내가 언제 여기에 왔지? 순간이동을 한 건가.. 나는 오자마자 첫 풀업을 20개를 그냥 정 자세로 해 버렸다. 우와~ 뭐지? 1차를 맞고서는 아픈것도 없었는데 , 턱걸이 할때 힘이 .. 하루/운동,건강 일기 2021. 11. 3. 아이폰 13 프로 야간사진 찍어본 후기 대박 The night mode performance of iPhone 13 pro camera. 아이폰 13 프로로 야간 사진을 찍어 보았다. 참고로 나는 안드로이드는 한번도 써 보지 않았기 때문에 삼성폰이나 구글 픽셀 같은 안드폰은 전혀 어떤지 모른다 . 그렇기 때문에 이 후기는 아이폰 13 이전의 아이폰 과 비교하는게 맞다고 할 수 있겠다. # 3가지 옵션의 조합으로 완성되는 사진 퀄리티 1. 센서 시프트 손떨방 (censor shift ois) 2. 밝은 조리개 3. 장노출 위의 세가지 옵션으로 인해 이제 아이폰은 저급 미러리스 정도의 사진은 찍을 수 있게 되었다. 단 ,미러리스 카메라가 센서가 아이폰 크기만하다면 말이다 . 이 오리떼 사진은 조리개 최대개방하고 장노출 10초 로 찍은 무보정 사진이다. 그냥 손으로 들고 찍었다. 전에 쓰던 아이폰7+는 밤에 오리가 보이지도 않았다ㅋㅋ. 내맘대로.. 리뷰/IT기기 2021. 10. 30. 스냅시드(snapseed)사진 보정 앱으로 사진 잡티 없애기 ,아이폰 13 pro 고스트 현상, 플레어 없애기 아이폰 13 pro 의 카메라는 점점 발전을 거듭하여 카메라에서는 정말 최고의 성능을 보여주고 있다. 하지만 아이폰 카메라의 고질적인 문제가 있는데 , 그것은 바로 플레어 . 고스트현상 이라고도 한다. DSLR이나 미러리스 카메라에서도 조금씩은 있는 현상이지만 유독 아이폰에서 심한 이유는 뭘까 . 사실 아이폰 뿐만 아니라 스마트폰 카메라는 거의 다 이 플레어가 심하다. 아이폰이 특히나 더 심하다 . 아마도 얇은 공간에 여러장의 렌즈를 쑤셔넣다보니 렌즈간 빛반사가 유독 더 심해서 그런것 같다. 이런 고스트, 플레어 현상은 하드웨어에서 없앨수 있는 방법은 폰을 두껍게 만드는 수 밖에 없는것 같다. 그렇다면 후보정으로 없애는 방법 밖에 없는데 .. 잡티를 없애주는 보정 앱을 사용하면 된다. 대표적인 보정앱이 .. 리뷰/IT기기 2021. 10. 29. 아이폰 13 프로 케이스 슈피겐 씨릴 컬러브릭 , 블루라이트 차단 강화유리 추천(spigen case,anti bluelight) # 아이폰 13 pro 액세서리 슈피겐 씨릴 컬러브릭 케이스 ( spigen color brick iphone case) , 글라스 tR 이지핏 블루라이트 차단 강화유리 내가 선택한건 슈피겐이다. 케이스의 디자인과 보호력, 그리고 색상을 모두 봤을때 가장 맘에 들었던 제품이다. 그리고 나는 무조건 블루라이트 차단 강화유리를 사용한다. 슈피겐에 케이스와 강화유리까지 모두 맘에드는게 있어서 한번에 구매를 했다. #슈피겐 씨릴 컬러브릭 케이스 색상은 더스크 색상이다. 검은 색이 아니고 짙은 회색에 가깝다. 말 그대로 해지고 나서 약간 어두운 빛의 느낌이 나서 좋다. 무난하고 아무곳에나 잘어울리는 색상이다. 케일 색상도 이뻤는데 , 그냥 무난하게 더스크 색상을 골랐다. 시에라 블루와 가장 잘 어울리는 느낌인것 .. 리뷰/IT기기 2021. 10. 26. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 19 20 ··· 51 다음 반응형