반응형 감성 신발 레트로풍 스니커즈 그램 321g 베이지 검솔 (beige & gum sole) /letro beautiful shoes gram 321g 사고싶은 새로운 브랜드의 신발 그램슈즈 (gram) 어떤 옷에나 어울리는 무난한 신발을 좋아한다 . 신발가격이 만만치 않다보니 적당한 가격에 내구성이 높은 신발을 좋아한다. 그 동안 신었을때 만족스러웠던 신발, 다시 또 사고싶은 신발은 써코니와 퓨마스웨이드 이다. 그리고 또 하나 더 말하자면 그램슈즈 321 이다 이번에 신발을 하나 사려고 쇼핑을하던 중에 맘에드는 브랜드가 하나있었다. 그램(gram) 이라는 브랜드인데 일단은 디자인과 색상이 맘에들어 유심히 봤는데 내구성도 좋고 발도 편하다는 평들이 많고 이런 디자인을 추구하는 사람들에게는 상당히 인기가 많아 품절다 자주 되는거같았다. 신발 상자도 은은한 디자인이다 . 그램(gram) 이라는 브랜드만의 독특한 느낌이 있는거같다 . 내가 구매한 그램 .. 리뷰/상품 리뷰 2018. 2. 18. 마른체질이 덩치를 키우려면 윤성빈 선수처럼 해라 / 고중량운동과 하루5끼 이상먹기 체중을 늘리기위해 하루 8끼를 먹었다는 윤성빈선수에 대한 얘기를 들으니 살찌려고 부단히도 애를썼던 나의 옛날이 떠올랐다. 마른 사람들이 아무리 살을 찌우려 하고 덩치를 크게 만들려고 해도 성공하지 못하는 경우가 많다. 그 이유는 방법을 제대로 알지 못하기 때문이다. 무조건 많이 먹는다고 먹는데도 안찌는 이유는 마른 사람의 기준에 많이먹는것이지 덩치를 키우기위해선 정말 계획을 세우고 식단과 운동을 챙겨야 하기 때문이다. 윤성빈 선수가 하는 방식이 진짜 건강하게 덩치를 키우는 방식이다. 오늘 윤성빈 선수가 스켈레톤에서 금매달을 획득했다. 바쁜일상에 올림픽에는 관심도 없었는데 뉴스를 보다가 얼핏 보게된 얼음트랙을 엄청난 스피드로 빠져나가는 아이언맨의 모습에 눈을 떼지못했다. 너무멋졌다. 나도 운동을 참 좋아한.. 하루/운동,건강 일기 2018. 2. 17. 일일 수분섭취 어플의 갑 워터마인더 Waterminder / Daily Water Intake Measurment App 물먹기 어플을 사용하고있습니다. 전에 다운받아놔서 사용을 좀했었는데요. 요즘 좀 해이해져서 잘지키질않았어요. 다시 물먹기를 실천해야겠어요. 많은 사람들이 수분섭취가 부족하다고 해요 . 수분섭취가 부족하면 피부에 탄력이 없어 생기 없어보이구요 . 노화도 빨리온다고 합니다 . 그리고 물은 몸속의 노폐물을 밖으로 배출시켜주죠 . 물은 생명의 근원입니다. 매일 적정 수분을 섭취해야해요. 제가 사용하는 물먹기어플인데요. 여러가지 사용해봤지만 사용해본 물먹기 어플중에는 이게 최고인거같습니다. 바로 워터마인더 ( Water Minder ) 라는 어플입니다. 키와 몸무게를 입력하고 평소 활동습관과 날씨(추운지 더운지) 를 설정해서 적정 수분섭취량을 설정할 수있어요. 누르면 미리 설정된 물의 양이 뜹니다 . .. 리뷰/상품 리뷰 2018. 2. 14. 엘지 유플러스( LG U plus) 데이터 1.3 요금제 실속있는 통화 무제한 요금제네요 원래 통합요금제 LTE 34 요금제 썼었어요 . LTE34 요금제는 통화 160분, 데이터 750, 문자 200건이에요. 왜 이걸 썼냐하면 평소 통화는 거의 안하고 제가 있는곳은 늘 wifi 가 있고 친구들도 거의 wifi 가 되는곳이라서 카카오톡 음성통화나 네이버라인으로 통화를 많이하거든요 . wifi가 되지않는 곳에서 급할때만 통화를 해서 매달 통화시간도 많이 남아서 그냥 사라졌어요 . 데이터도 많이 남아돌았는데 요즘 캐나다로 이민간 친구와 라인통화를 많이 하다보니 데이터만 한번 오버를 했었네요. 근데 생각이 달라졌어요. 새해부터는 지인들과 친구들과 통화를 많이 하고싶어졌어요 . 안부전화도 자주하고싶어졌어요 . 길을 걸을 때나 우울할때나 전화를 통화를 자주 해야겠다고 생각했어요 . 모르겠어요 그냥.. 하루/sseum 2018. 2. 2. 모슈 보온보냉 죽통 푸드자 휴대하기 좋은 크기네요 MOSH Food Jar in Costco 코스트코(Costco)에서 모슈(MOSH) 보온보냉 죽통 푸드자( Food Jar) 를 팔더군요. 식비를 아끼려고 도시락을 싸서 다니고싶은데 적당한 크기의 도시락통을 찾지못했었어요. 스탠리 도시락을 살까했었는데 크기가 좀 크더라구요. 아침은 집에서 먹고 점심만 든든히 해결을 할만큼의 양의 도시락이 필요했습니다. 겨울엔 따뜻하게 더운날엔 음식이 상하지않게하려면 보온보냉 도시락이 필요하겠죠. 아직 구매를 결정한건아닌데 최고로 맘에들었어요. 일단은 코스트코에 있길래 자세히 살펴보고왔습니다. 인터넷에서 검색을해보니 3만원대였는데 코스트코는 2만원대였어요. 정확한 가격은 기억이 안나네요. 색상은 진열된건 노란색 핑크색밖에 없었는데 다른색상도 있겠죠. 저는 남자니까 산다면 코코아색을 살겁니다. ^^ 민트색이나 .. 리뷰/상품 리뷰 2018. 2. 1. 피부 노화방지 항산화제 스피루리나 꾸준히 먹기 Canada Great Spirulina 피부 노화방지를 하려고 스피루리나를 샀습니다 . 두번째 구입인데요 . 처음엔 여자친구가 선물해줘서 서 5개월분을 먹었는데요 . 효과가 있는거 같더라구요 . 그래서 또 샀습니다 . 이번에 구매한건 6개월 분이네요 . 스피루리나는 제조사 별로 종류가 많고 가격도 천차만별인데요. 가장 신뢰가 가면서 가성비가 좋은게 캐나다산 스피루리나 입니다. 5개월이나 6개월분을 사시면 정말 매일매일 부담없이 항산화 관리 할수 있습니다. 캐나다 그레이트 스피루리나 입니다 . 스피루리나는 열대 깨끗한 바다에서 나는 동물성+식물성의 특징을 다 가지고 있는 해저생물 이라고 합니다 . 신비한 생물이죠 . 미역같은 해초의 모습이에요 . 그래서 동물성 영양소의 장점과 , 식물성 영양소의 장점은 다 가지고 있지만 단점은 없다고합니다. 스.. 리뷰/상품 리뷰 2018. 1. 24. 가위 눌렸을때 보이는 귀신들 / you can see Ghost When you in Sleep paralysis during falling 공부를 하고있었는데 너무 졸렸다. 해드뱅이를 계속했다. 폭풍 해드뱅이.. 그래서 한 20분만 자려고 침대에 누웠다. 졸릴땐 자는게 최고지. 계속 조느니 조금이라도 자는게 나을거같았다. 눕자마자 잠이들었는데 갑자기 뭔가 찌~잉~~ 하는 느낌? 가위를 눌려본사람이라면 알거다. 마비가 시작되는 그 순간의 느낌. 몸이 움직이지 않았다 . 으~ 가위구나 ;; 난 가위에 자주눌린다. 그래서 대수롭지않게 생각하고 가위에서 풀려나기위해 몸을 이리저리 움직이려고 했다. 가위는 한번눌리면 좀처럼 풀기가 쉽지않다. 오늘은 여느때와는 가위의 느낌이 달랐다. 어.. 왜이러지? .. 눈을 살짝 떠봤다. 귀신이있었다. 내가 귀신을 보고도 태연한건 가위에 눌리면 귀신이 보이는건 흔한일이다. 가위눌림+귀신은 세트라고 보면된다. 가위에.. 하루/재미있는 이야기 2018. 1. 19. 영어사전 앱은 다음 사전 카메라검색이 정말 편하네요 영어단어 암기도 많이하고 독해도 많이 하고있는데요. 사전에서 단어 찾는거때문에 시간도 오래걸리고 재미도 없고 영어공부가 지칠때가 많아요 . 물론 단어를 많이 몰라서 그런것도 있지만요. ;; 네이버 사전쓰다가 다음사전을 써봤는데 참 괜찮더군요. 깔끔하고 가독성도 너무 괜찮았어요 . 근데 카메라 검색이라는게 있었습니다 . 카메라로 비추면 단어가 자동검색되는 기능인데요. 이걸 사용하면 검색하는 시간을 더 줄일 수 있겠죠. 뭔가 하고해보니까 카메라로 단어를 비추면 바로바로 뜻이 나옵니다 . 정말 감탄했어요 . 이런게 있을 줄이야 ‘ㅁ’ 저만 이제 알았나요 ? ;; 영어공부에 속도가 붙어서 같은시간에 더 많은 양을 공부할 수 있더라구요. 단점은 가끔 검색이 버벅될때가 있구요. 숙어는 검색이 안된다는겁니다 . .. 하루/sseum 2018. 1. 17. 미스 사이공 얼큰 쌀국수에 숯불덮밥이 궁합이 좋네요 / MIss Saigon Vietnam food restaurant Spicy pho , Charcole fire rice 소고기 쌀국수의 맛에 매료되어 미스 사이공 배트남 음식점을 또 찾아갔습니다. 양도 많고 가격도 적당해서 좋더군요. 이번엔 다른걸 먹어봤는데요. 얼큰한 쌀국수와 숯불덮밥을 먹어봤습니다. 매운맛 음식과는 약간 기름진 음식이 어울립니다. 느끼함을 잡아주니까요. 얼큰한 쌀국수와 숯불덥밥이 잘 어울리니까 두 음식 같이 드셔 보세요. 미스 사이공은 양이 정말 푸짐하더군요. 정말 맘에들어요. 게다가 맛도 좋구요. 여자친구와 둘이 먹는데 엄청 배불렀어요. 요즘 물가가 다비싸서 데이트비용도 아끼고 외식도 잘안하는데 맛도좋고 가격도 좋고 참 맘에드는 미스 사이공입니다 *얼큰 쌀국수 (Spicy pho) 양이 진짜 많죠? 넘칠정도로 줘요. ㅋㅋ 아 근데 저는 얼큰한 쌀국수 먹기가 힘들었어요. 맛있기는 맛있는데요. 너무.. 하루/sseum 2018. 1. 16. 헌혈해서 받은 cgv 티켓 온라인 예매하기 헌혈을하면 꼭 영화티켓을 받는데요. 헌혈 cgv 영화티켓은 온라인으로 예매를 할수 있습니다. 아이맥스나 4dx 같은건 예매가 안되구요. 오직 2d 디지털만 됩니다. 오늘 온라인으로 영화 예매를 해봤는데요. 아주 간편하네요. 가끔 4dx나 아이맥스 (I-MAX) 보고싶을때만 돈내구요. 보통은 헌혈티켓으로만 영화봅니다. 헌혈하시고 영화티켓 받으세요 ㅋㅋ 데이트할때 영화많이보잖아요. 데이트비용 많이 절약됩니다. 1. 일단 헌헐 cgv 티켓 뒷부분에 보면 까맣게 가려진 부분이 있어요. 여기를 동전으로 긁으세요. 그럼 번호가 나옵니다. . 2. cgv 홈페이지에 들어가면 MY CGV ---> 관람권/ 할인쿠폰관리 ----> CGV 영화관람권 여기로 들어가면 오른쪽 상단에 CGV 영화관람권등록 이 있는데 클릭하시면.. 하루/sseum 2018. 1. 12. 국민참여재판 배심원 제도 / 배심원으로 선정되어 법원에 갔다온 경험 벌써 2년전 일이되었네요. 아주 추운 한겨울이었는데요. 집 우편함에 뭔가 묵직한 우편물이 왔더군요. 보니까 법원에서 온거였어요. 아무 죄지은것도 없었지만 왠지 겁이 덜컥 났습니다. 개봉해보니 배심원 후보로 선정이 되었으니 출석하라는 통지서였습니다. 배심원이 뭐지?? 했어요. 처음에는 그냥 가도되고 안가도 되나보다 하고 봤는데 강제성이 있더군요. 불참석 사유제출하고 승인 없이 참석하지 않으면 과태료 200만원 이하입니다. ㄷㄷㄷ 어머니는 저보고 무슨 사고를쳤냐며 불안해 하셨어요. ㅋㅋ 그리고 가지말라고하시더군요. 친구들에게 물어봤습니다. 배심원제도를 제대로 아는애들이 없었어요. 배심원으로 선정되었다고 법원에 오라는데 혹시 가봤어? 근데 처음듣는답니다 다들 . 한 친구는 자기 친척이 배심원으로 선정돼서 갔.. 하루/sseum 2018. 1. 12. 양키캔들 라일락 블라썸 강한향 긴 여운 Yankee Candle Lilac Blossoms 22oz 623g 오늘 진짜 춥네요. 한파라서 그런지 방에 냉기가 가득합니다. 추워서 난로좀 켜봤어요. ㅋ 선물받아서 진열만 해놨던 양키캔들 한번 켜봤습니다. 이거 켜면 조금 따뜻해지려나 해서요. 근데 따뜻해지네요 진짜. 마음이 ^^ 마음이 따뜻해져요. 양키캔들 라일락 블라썸 입니다. 요즘은 캔들워머로 녹여서 사용하지만 저는 불멍을 좋아해서 직접 불을 켭니다. 초는 불멍이 최고죠. 엄청커요 . 22 oz 라고 되어있네요. 묵직합니다. 라일락향은 실제 라일락꽃 향기를 맡아봐서 어떤 향인지는 알고있는데요. 얼마나 향이 유사한지 한번 켜봤어요. 켜고 좀 있으니 향이 좀 나는가 싶더니 엄청강해지네요. 라일락향이 나긴나네요. ㅎㅎ 이런 이쁜 캔들은 향도 좋지만 분위기가 좋아지잖아요. 불을 딱 꺼야 합니다. 은은한 음악도 좀 틀.. 리뷰/상품 리뷰 2018. 1. 11. 이전 1 ··· 41 42 43 44 45 46 47 ··· 51 다음 반응형