반응형 관절 통증,붓기,활동장애 개선제 프롬바이오 보스웰리아를 먹어봤습니다. joint nutrient FromBIO Boswellia 엄마가 어디서 들어셨는지 관절에 좋은 약이 있는데 먹어보시겠다고 하시는겁니다. 바로 '관절 연골 엔 보스웰리아' 라는 약이었습니다. 이게 좀 유명한가 봅니다. 어른들은 누가 먹고 효과 봤다더라 하면 막 얘기들 하시잖아요. 이 약이 그런 약인가 봅니다. 그래서 일단 한달 드셔보시라고 한달치를 구매했습니다. 이런 약이 한달로 효과가 나올지 모르겠는데 그래도 일단 먹어봐야 아는거니까요. 한번 드셔보시고 좋으면 더 사드린다고 했지요. 프롬바이오 보스웰리아 검색을 하면 이병헌씨가 딱 나와서 광고를 합니다. 저 이병헌 형님 좋아하거든요. ㅋ ... 아무튼 .. 보스웰리아라는건 어떤 식물에서 추출한 성분인거 같은데요. 이게 관절건강 개선에 효과가 있다고하네요. 뭐 어떤 추출물인지 뭐가 중요하겠습니까. 식품의약품안전처.. 리뷰/상품 리뷰 2020. 4. 9. 쇼핑몰 추천 29cm VIP 회원되니 할인쿠폰 많이주네요. 29cm gives a lot of discount coupons. 쇼핑앱 29cm을 사용한지 몇년 되었습니다. 저는 옷 살때는 여러 사이트 막 돌아다니며 옷을 사는것보다는 한 브랜드 맘에드는게 있으면 거기서 옷을 꾸준히 사는 편입니다. 29cm에 제가 좋아하는 브랜드가 있어요. 아니 정확히 말하면 29cm에서 제가 좋아하는 브랜드를 찾았습니다. 그리고 29cm이 앱의 디자인이나 가독성이 가장 보기 편했어요. 요즘은 앱의 디자인도 편의성도 진짜 중요한거 같습니다. 한 2년? 정도 옷과 잡다한 생활용품들을 다 29cm에서 사곤했는데 어느 새 VIP 회원이 되었네요. 돈을 그 만큼 많이 썼다는 뜻이겠죠. 쿠폰이 들어오는데 할인을 받으려고 하다보니 할인율이 높은 쿠폰이 들어왔을때 좀 많이 삽니다. 한번씩 살때마다 몇십만원어치씩 사다보니 뭔 실시간 뭐.. 뭐더라 회원들에게 피드.. 리뷰/상품 리뷰 2020. 4. 8. 운전할때 듣기 좋은 노래 /아이즈원- 드림라이크/IZ*ONE-DREAMLIKE 아이즈원의 드림라이크(DreamLike)라는 노래 입니다. 장원영이 작곡에 참여한 노래인데요.방송에서도 가끔씩 원영이가 이 노래에 대해 언급을 하는데요. 원영이의 드림라이크에 대한 애정이 굉장한걸 볼 수 있어요. 운전하며 듣기에 정말 좋은 노래 입니다. 노래의 도입부에서 차에 시동을 거는 소리가 나오는데요. 뭔가 어디론가 떠나고 싶은 충동을 일으키며 신나게 합니다. 리듬감이 좋고 신나는 노래이지만 그렇다고 막 요란한 노래는 아니에요. 아이즈원의 노래는 다 신나지만 요란하지 않은 특징이 있어요. 귀가 즐겁고 힐링이 되는 노래들입니다. 굳이 차를 타지 않아도 드림라이크를 들으며 걸으면 넘치는 활기를 느낄 수 있습니다 . 힐링이 정말 많이 되는 노래니까 한번 들어보세요. 자 ! 떠날 준비 되셨나요? https.. 하루/음악 스크랩 2020. 4. 5. 개는 고구마를 좋아한다 아 냄새 좋다 너무 먹고싶다 .먹고싶다. 먹게 해주세요 고구마 ~~~ 아아아 사람이 먹는것은 먹지 못하게 교육을 시켰습니다. 허락을 하기 전에는 절대로 먹지 않는데요. 너무나 애처롭네요. 영혼이라도 팔 기세죠?! ㅋㅋ 고구마는 개가 먹어도 괜찮아서 가끔씩 주는데요. 고구마를 정말 너무 좋아합니다 . 결국 같이 맛있게 먹었습니다 . 정말 맛있는 고구마였어요. ^^ 하루/댕댕이와 냥냥이 2020. 4. 4. 치아 교정 후 블랙 트라이앵글이 생겨서 고민이다. I have black triangles on my teeth. 대학생때 치아 교정을 했다. 가지런하지가 않고 덧니도 있어서 교정을 했는데 2년 넘게 교정기를 부착했던것같다. 보철이 치아를 조여오기 때문에 아프기도 많이 아프고 두통도 자주 생겨서 여간 힘든게 아니었다. 양치도 잘 안되서 깔끔한 성격인 나는 참 그게 스트레스였다. 교정기를 빼기 조금 전 부터 앞아랫니에 조그만 구멍이 생겼다. 이빨에 생긴게 아니라 치아 사이사이 닿는 부분인데, 잇몸이 채워져있어야 할 부분에 잇몸이 안채워져있고 구멍이 작게 생긴것이다. 알아보니 이것을 블랙 트라이앵글 이라고 하더라. 작은 역삼각형 모양으로 구멍이 생기는데 처음엔 이게 한개 뿐이고 작아서 그냥 신경을 안썼다. 그런데 교정기를 빼고 시간이 지날수록 점점 여기저기 블랙트라이앵글이 막 생기기 시작했다. 내가 양치를 안하는것도 아.. 하루/sseum 2020. 4. 4. 편의점에서 살 수 있는 식물성 단백질 음료 '아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴 healthy drink 'Almond Breeze nutrip 운동을 하고나서 계란을 먹으려고 보니 다 떨어지고 없었다. 편의점에서 뭔가 단백질이 많이든것을 사먹으려고 찾아봤다. 보통 우유 작은거 한통에는 5g에서 6g의 단백질이 들었다. 우유도 좋지만 너무 자주 먹어서 다른 걸 먹어보고 싶었다. 스트링 치즈에도 단백질이 많이 들었다. 어제 사먹었기 때문에 패스 . 구석에 보이는 한 음료 ! 프로틴이라고 써있다. '아몬드 브리즈 뉴트리플러스 프로틴' 아몬드를 갈아만든 음료인데 아몬드가 90%이다. 거의 아몬드구나. 아몬드에 든 식물성 단백질은 정말 좋다. 게다가 식물성 지방까지 풍부하여 운동후 먹으면 근육 성장에 도움이 많이된다. 영양정보를 보니 나쁜건 당류가5g 들었다. 5g 이면 정말 적은 량의 당이 들은것이다. 미세한 단맛이라도 느끼라는 것인듯 하다. 아무래도.. 하루/운동,건강 일기 2020. 3. 30. 바리스타 룰스 로어슈거 에스프레스 라떼,너무달지 않은 단맛의 카페라떼 커피 Barista rules lower sugar espreso lett 달콤하지만 너무 달지는 않다. 설탕을 30% 줄였다고 써있따. 과하지 않은 달콤함이다. 딱 좋다. 에스프레스의 전형적인 쓴맛이 좋고 구수하다. 바디감이 느껴진다.라떼의 부드러움이 있다. 케냐AA 라고 적혀 있어서 신맛이 있나 했는데 신맛은 거의 느껴지지 않았다. 블렌딩을 해서 그런가보다. 재료에 보면 원두 종류가 에티오피아산, 브라질산 , 케냐산을 섞어서 만들었다. 미디엄 시티 로스팅 이라고 써있어서 찾아 봤는데, 미디엄 로스팅 (Medium Roasting) 으로만 나온다. 시티는 뭐지? 뭔가 다른 로스팅 방법이 있는건가? 미디엄 로스팅은 중배전 이라는 뜻으로 커피콩을 중간으로 볶는 것이다. 이렇게 중간으로 볶으면 향기와 맛, 빛깔이 좋아서 부드러운 맛을 느낄 수 있다고 한다. 진짜로 이 커피 엄청 부.. 리뷰/상품 리뷰 2020. 3. 30. 음식의 칼로리와 영양소를 알려주는 앱 Fet secret 칼로리 카운터 . fet secret calorie counter app 쌀찌고 싶으신 분들 ,살 빼고 싶으신 분들 이 앱 써보세요. 팻 시크릿 - Fat Secret 칼로리 카운터 앱은 음식의 칼로리와 영양소를 알려주는 앱(app)입니다. 칼로리를 계산해 주는 앱이죠. 사용자가 먹는 음식을 입력하고 운동과 체중을 추적하여 음식에 대한 영양정보를 볼 수 있습니다. 사람은 각각 신체에 맞게 하루에 필요한 적정 칼로리가 있습니다 . 자신에게 맞는 칼로리량을 섭취해야 원하는 몸이 되는거죠. 살찐 사람들은 적정 칼로리량 보다 많이 먹어서 살이 찌는 것이구요. 마른 사람은 섭취해야 할 칼로리 보다 적게 먹어서 마른 겁니다. 이런 분들은 칼로리 량을 계산해 보셔야 해요. 무슨 음식을 먹었는지 그 음식의 칼로리와 영양소가 어떤건지 반드시 체크를 해 보면서 건강한 식단으로 칼로리 조절을 해.. 하루/운동,건강 일기 2020. 3. 27. 필립스 전기 면도기 충전 어댑터 고장 전용 어댑터 구입 philips electric razor adapter 출근 해야하는데 면도기가 작동이 안되는 겁니다. 수염이 많이 나지는 않는 편이지만 그래도 깔끔한 성격탓에 면도도 안하고 나가기가 매우 찝찝했습니다. 아무래도 충전 어댑터가 고장이 났나봅니다. 면도기의 배터리가 조금은 남아있어서 겨우겨우 대충은 면도를 했습니다. 원래 있던 충전 어댑터도 망가져서 전동이발기에 있던 충전 어댑터로 면도기까지 충전을 하며 사용했었죠. 다행히 전압이 높은 어댑터가 아니어서 번갈아 가며 잘 사용을 했었는데요. 저는 집에서 셀프컷을 합니다. 머리도 지저분해서 곧 잘라야하는데 , 이거 이발도 못하게 생겼네요. 깔끔한 성격탓에 맘이 불안해졌습니다. 그래서 바로 충전어댑터를 따로 파는지 검색을 해봤습니다. 다행히 팔고있네요. 이발기와 면도기를 둘다 전압이 맞는걸 찾으려 했는데 맞는게 없네.. 리뷰/상품 리뷰 2020. 3. 27. 애플펜슬 필기소음 잡는 실리콘 팁 커버를 사용해봤습니다. apple pencil's writing noise disappeared. 애플펜슬의 필기 소음을 걱정하신다면 당신은 매너있는 사람입니다. 원래는 천을 잘라 팬촉에 붙여서 사용하고 있었어요. 그래서 저의 애플펜슬 필기 소음이 현저히 줄어들었습니다. 펜이 아이패드의 액정에 닿는 소리만이 아주 조금 나는 정도였죠. 시립도서관은 백색소음이 나와서 이 작은 소리는 거의 들리지 않았습니다. 하지만 지금 다니는 유료 독서실은 백색소음을 틀어주지 않아서 이 소리마저 크게 들렸어요. 그래서 검색을 해보니 애플펜슬 팁 커버를 팔고 있더군요. 와 ~ 드디어 이걸 파는구나 ~ 했습니다. 내가 애플펜슬을 처음 샀을때 생각하던 아이디어 였는데 ...내가 먼저 만들어서 팔걸 .. 마카롱 애플펜슬 펜촉 이라고 판매를 하고 있었는데 , 박스에는 마카롱이란 말은 전혀 써 있지 않네요. 글씨도 다 영어로 써있.. 리뷰/IT기기 2020. 3. 26. 반가운 사람을 만나면 눈을 지긋이 감고 꼬리를 세운다.The cat slowly closes its eyes and raises its tail 요즘 다니는 길목에서 자주 보는 고양이 이다. 나는 고양이를 보면 개를 부르듯이 입으로 쭈쭈쭈~ 하거나 냥냥 ~ 하면서 고양이를 불러본다. 이 고양이는 내 소리에 나를 지긋이 쳐다 보았다. 그리고 꼬리를 세우고 나에게 달려왔다. 고양이는 반가운 사람을 보면 꼬리를 세운다. 나는 이 고양이를 두번째 본다. 처음 봤을때도 꼬리를 세우고 달려왔다. 처음엔 길고양이 인줄 알았다. 그런데 오늘은 목걸이를 하고 있었다. 주인이 있는건지.. 아니면 이 고양이를 좋아하는 사람이 달아준 건지 잘 모르겠다.이 고양이를 처음 본 순간 집으로 데려가고 싶을 만큼 너무나 친절했다. 털의 색깔도 아주 연한 노란색이어서 너무 이뻤다. 오늘은 나에게 다가와서 지긋이 눈을 감으며 나를 쳐다봤다. 등도 세우고 꼬리도 세웠다. 내가 너무.. 하루/댕댕이와 냥냥이 2020. 3. 22. 3개월만에 여름대비 몸 만들기 벌써 3월도 거의 지나갔습니다. 요즘은 봄,가을이 짧아서 4월이 지나가기 시작하면 갑자기 날씨가 더워집니다. 날씨가 더워지면 , 평소 운동을 안하시던 분들은 조금 부담을 느끼시죠. 왜냐하면 옷차람이 간편해지다 보니 노출이 많이 되니까요. 겨울동안 쪘던 살들이 노출이 되고 , 자신감도 떨어지게 되죠. 벌써4월이 되어가는데 , 어쩌죠? 사실, 노출의 계절인 여름을 대비한 몸매관리는 지금 준비하면 늦은겁니다. 겨울부터 운동을해서 3월부터는 다이어트를 시작하는 단계에요. 하지만 , 뭐든 벼락치기 , 급조가 있습니다 3개월 정도면 급조로 좋은 몸매를 어느정도 만들 수 있습니다. 저는 남자니까요. 남자분들의 몸매 급조에 대한 얘기를 써볼게요. 남자는 어깨와 엉덩이만 어느정도 근육이 생기면 , 다른 곳의 근육이 조금.. 하루/운동,건강 일기 2020. 3. 20. 이전 1 ··· 27 28 29 30 31 32 33 ··· 51 다음 반응형